Inimesed

„SÄRTSUMINUTID“ | Laske oma mees- ja naisenergial voolata läbi seksika sirutuse 

Anu Saagim | Video: Rauno Vahtre; Mari Luud, 28. aprill 2020, 17:38
"Särtsuminutid" - Anu Saagim ja Tiit Trofimov
Jätkame hommikuste särtsuminutitega, mis paneks mühinal teie elumahlad voolama. Kevadiselt puhastavate ja värskendavate harjutusteseeriatega keskendume kehast kõige ebasobiva väljutamisele ja naha säravaks muutmisele, et minna suvele vastu heas vormis ja rõõmsas tujus.  

Terviseguru Tiit Trofimov on varasemalt tutvustanud meile harjutusteseeriat "viis tiibetlast", mille praktiseerimine tasakaalustab ja tugevdab kogu keha ning annab päevale mõnusa stardi. Seda näed SIIT!

Eile kujutasime ette, et meie selgroost kasvab välja suur ja raske saba ning püüdsime seda liputada. Seda näed SIIT!

Täna tegeleme südameliini avamisega. Harjutus on hea selleks, et rinnak ja käed hästi lahti läheksid ning mees- ja naisenergia saaks vabalt voolata. Kui käsivarred ja käelabad on kinni, siis võib see olla ka üks peavalu põhjustest. 

Vaata täpsemalt videost!

"Särtsuminutid" on ÕL TVs igal hommikul kell 9. Erilise rosina paneme teele reedeti, kui uurime Randi Foxxi "Seksipooside piiblit" ja aitame akrobaatiliste võtetega vürtsitada teie voodielu. 

"Särtsuminutid" - Anu Saagim ja Tiit Trofimov
"Särtsuminutid"

Samal teemal

25. mai 2020, 19:55
„SÄRTSUMINUTID“ | Lihtne harjutus vihahoogudest vabanemiseks
22. mai 2020, 16:08
„SÄRTSUMINUTID“ | Reedene rosin – enne selle harjutuse tegemist peaks eakam võtma validooli
21. mai 2020, 06:00
„SÄRTSUMINUTID“ | Nädalalõpp läheneb, kuku siputama nagu õnnelik beebi
20. mai 2020, 06:00
„SÄRTSUMINUTID“ | „Liblikas“ ehk vaagna väristamine aitab väljutada frustratsiooni

REKLAAM JA KUULUTUSED

reklaam@ohtulehtkirjastus.ee