Tihti armutakse esimesest silmapilgust ning palavalt. Kuidas aga teha vahet armastusel ning armumisel? “Armumine on tunne ja keemia kahe inimese vahel, mis võib jääda lühiajaliseks,” selgitab terapeut Monika Palm. “Käsitlusi armastusest on küll erinevaid, kuid võiks öelda, et armastus on sügavam tunne, mis tekib, kui suhtes toimub armumistasandilt edasine areng ja kooskasvamine.”

„PUUDUTA MIND“ | Terapeut: tihti tõmbame oma ellu kaaslase, kes peegeldab meie enda sisemaailma

Toitumisnõustaja – terapeut Jaanika Tapveri sõnul on migreeni sagedasteks vallandajateks stress, hormonaalsed muutused, vedelikupuudus, nii vähene kui liigne uni, madal serotoniinitase ning toitumisega seotud tegurid. Toitumisega seotud tegurite alla kuuluvad madal veresuhkrutase, toitainete puudus ja mõningatel juhtudel ka tundlikkus teatud orgaaniliste ühendite suhtes. Samuti saab toitumisega toetada serotoniinitaseme tõusu.

„PUUDUTA MIND“ | Toitumisnõustaja Jaanika Tapver: ebaõige toitumine võib vallandada tüütu migreenihoo

Treener ja koolitaja Siim Kelner toetab inimesi nende füüsilise arengu teekonnal, et treenida teadlikult ja tulemuslikult. Selleks on oluline teha trenniharjutusi, mis keha ei kahjusta. Näiteks põlveliigeste probleemide puhul tuleks valida harjutused, mis ei tekita valu ja ei avalda põlveliigesele liigset survet.

„PUUDUTA MIND“ | Treener Siim Kelner annab nõu: põlveliigeste probleemide puhul väldi neid harjutusi 

Joogaõpetajana Karolin Tsarski räägib tabudeta oma voodielust ning näitab tervele Eesti rahvale nii teles kui veebis, et orgasmi võib naine kogeda kasvõi sõrmenipsust, kui on seda piisavalt harjutanud. 

„PUUDUTA MIND“ | Orgasmide kuninganna Karolin Tsarski: kui naine ei imetle oma meest, otsib mees imetlust mujalt

Los Angeleses elav muusikamänežer Renee Meriste räägib Retro FMi hommikusaates, kuidas kulgeb elu keset mässu.

Renee Meriste USA rahutustest: tasub vanemaid inimesi kuulata

Eduõpetaja Kai Oja on tuntud, kui minapildi meistriklasside läbiviija. “Kõik saab alguse suhtumisest. Suhtumine on mõtted, tunded ja tegevused. Eelkõige peame vaatama, kuidas suhtume endasse, sest nii suhtutakse ka meisse,” kirjeldab ta. "Suhtumine ja minapilt määrab selle, mis suunas elus liigud ning see on edukuse või läbikukkumise alustala."

„PUUDUTA MIND“ | Eduõpetaja Kai Oja: tee seda, mida sina tahad, aga ära sunni teisi sedasama tegema

"Aasta 2020 ei ole isegi veel poole peal ja maailmas on toimunud palju ootamatuid sündmusi, mis meie kõigi elu puudutavad," imestab Los Angeleses resideeriv muusikamänedžer Renee Meriste. "Eelmise nädala meeleavaldused Ameerikas, mis nüüdseks on laienenud kogu maailma, puudutavad meid kõiki. Samas on väga tähtis mõista, et sageli on tegu kolme erineva sündmusega, kolme erineva publikuga, aga samal territooriumil."

„PUUDUTA MIND“ | Renee Meriste: üheskoos me püsime, eraldi langeme

Anu Liiser on terapeut ja rännakupraktik, kes aitab keha ja meele tervendamise eksperdi Brandon Baysi loodud rännaku abil soovijatel lahendada nii füüsilisi, vaimseid kui ka emotsionaalseid probleeme. Tema sõnul on eriolukord tekitanud paljudes peredes olukorra, mis on pannud kodurahu proovile ning ta annab nõu, kuidas tekkinud ärevust leevendada ja probleemid lahendada.

„PUUDUTA MIND“ | Terapeut Anu Liiser annab nõu: enda sisse on kergem vaadata suletud silmadega

Muusikamänedžer Renee Meriste on pea viisteist aastat elanud ja töötanud Ameerika Ühendriikides. Meriste käe all on valminud raamatud "Mina teen sind kuulsaks", mis on õpik noortele muusikaäris alustajatele ja&nbsp;„Aitame sind ministriks“, mis õpetab lihtsaid võtteid, kuidas valutult poliitikasse siseneda. Seekord on tema sulest ilmunud arvamusartikkel tolerantsuse ja üksteise mõistmise teemal.&nbsp;

Renee Meriste: „Mul on alati õigus!“ on suurim ähvardus inimkonna jaoks

Selle nädala alguses esilinastus valitud seltskonnale kauaoodatud "Tenet". Teiste seas käis seda kaemas ka Los Angeleses resideeruv ja hetkel Eestis puhkust veetev muusikamänedžer Renee Meriste koos perega - kaasa Maarja ja tütar Dora-Liisaga.&nbsp;&nbsp;

Renee Meriste käis „Tenetit“ kaemas koos perega: super hea film ja mega võimalus Eestile!

Tänapäeval on nutitelefonist saanud inimese parim tehnoloogiline sõber. See väike seade sisaldab kõike – meelelahutust, informatsiooni, suhtlemist sõprade või kolleegidega ja palju muud. Eriti funktsionaalseks teevad mobiili kasutamise erinevad rakendused, ent nende valimine võib olla üpris keeruline, kuna iga kuu ilmub sadu uusi äppe. Näiteks ainuüksi Huawei seadmetele mõeldud rakenduste arv on viimase 10 kuu jooksul kasvanud viis korda. Kuidas orienteeruda kirevas äppide maailmas ja leida enda jaoks üles need, mida kõige rohkem vajame? 

Kuidas orienteeruda rakenduste kirevas maailmas?

Hambaravis kehtib lihtne reegel – pigem karta kui kahetseda! Karta ei tuleks siinkohal loomulikult mitte hambaarsti, nagu paljud teevad, vaid seda, et salakavalalt arenev haigus sind mingil hetkel hambutuks ei jätaks. Siit ka põhjus, miks regulaarne hambaarsti visiit on niivõrd oluline.Hambaarst on koolitatud märkama esmaseid anomaaliaid, mis võivad tulevikus suuri ja kulukaid&nbsp; probleeme tekitada. Paljudel juhtudel aitab kiire raviga alustamine haiguse kulgu oluliselt leevendada, veel rohkemates olukordades on võimalik haigus õigel ajal jaole saades sootuks ära hoida.

Hambaarst selgitab: miks on vaja nii tihti hammaste kontrollis käia?

Kui oled üks nendest, kes ihaleb uute ja põnevate maitsete järele, siis on meil sulle suurepärane uudis: proovida tasub <a href="https://abestore.ee/brand/23-bla-band" target="_blank" rel="noopener">Blå Bandi ülimaitsvaid valmisroogasid</a>.

Toidukullerite kaudu tellitud söökidest aitab? Valmista hoopis nutikaid pajaroogasid!

Estonia

osoonikiht

Excel

meditsiinitöötajad

Los Angeleses

planeet

meelerahu

meedia

renee meriste

edukus

estonian world

Instagram

Puuduta mind

perekond

"Puuduta mind"

<p>Homme on imeilus päev. Lapsed on koolis, ostukeskused on avatud, lennukid lendavad, reisimine on lubatud, kinnisvara müüb, börsid lähevad jälle üles. Jah, ma jäin ellu.</p>

45cd8

arvamus

Google

koroonaviirus

<em>Juba täna peetakse maha järjekordne "Eesti laulu" finaal, kus läheb võistlustulle ka eesti rahva suur lemmik Sünne Valtri, kes on üks favoriitidest. Avaldame sel puhul taas teise poolfinaali eel ilmunud videointervjuu.&nbsp;</em>

VIDEOINTERVJUU | Synne Valtri: pärast teispoolsuses käimist ei vaata ma enam nõidade peale viltu

„Puuduta mind“ saate külaliseks oli hiljuti toitumisterapeut Jaanika Tapver. Peale saadet saime lugejatelt-vaatajatelt hulgaliselt lisaküsimusi. Mitmed neist puudutasid kroonilisi põletikke ja nende seotust toitumisega.&nbsp;Kroonilised põletikud soodustavad mitmete haiguste ja ülekaalu teket.&nbsp;Loe lähemalt, mis põhjustab kroonilisi põletikke, millised on selle tunnused ja kuidas õige toitumisega ennast aidata.

„PUUDUTA MIND“ | Kuidas õige toitumisega ennast krooniliste põletike puhul aidata?

Kas imede valem on olemas? Kui on, siis kuidas säilitada imede valemi juurde käivad sellised erinevad osad nagu vankumatu usk ja suutlikkus erakordselt pingutada pikema aja jooksul, et muuta edu võimalikust tõenäoliseks ja sealt möödapääsmatuks ning saada imetegijaks. Sellest teeb juttu maailmakuulus kirjanik Hal Elrod, kes pajatab oma uusimas üllitises&nbsp;”Imede valem” päevad läbi samade mõtete mõtlemisest, näiliselt võimatutest asjadest, inimloomuse vastuolulisusest, emotsionaalsest kõigutamatusest, uskumisest, vastutuse võtmisest ja pingutamiskunstist.

„PUUDUTA MIND“ | Kuidas elada nii, et erakordne ime oleks igapäevane nähtus

Edu Akadeemia juhil Roland Tokkol, kes olnud paar korda ka saate "Puuduta mind" külaline, on kahasse Harald Lepiskiga tulemas kevadel raamat nimega ”Minu elu kutse”, mis on mõeldud kõigile, kes alles otsivad oma suunda või on selle juba leidnud, aga vajavad nõu ja inspiratsiooni esimeste sammude tegemiseks oma unistuste elu poole.

„PUUDUTA MIND“ | Miks me ei tea, mida elult soovime?

Tom Valsberg on ansambli Indigolapsed pealik ja maailmarändur, kelle sulest ilmunud ka paar elujaatavat raamatut. Tom sai teise raamatu kirjutamiseks inspiratsiooni tühiste asjade üle närvitsevalt emalt. Nii kirjutaski ta raamatu ”Eluterve pohhuist”, mis näitab lugejatele, kuidas võtta elu stressivabamalt.

„PUUDUTA MIND“ | Tom Valsbergi näpunäited paanikavabaks eluks

Kas sa oled kunagi mõelnud, mida kõike oleksid võimeline saavutama, kui sa usuksid täielikult iseenda sees olevasse loomisjõudu? Just nii küsib Merlin Vask, kiire muutuse terapeut. Marisa Peeri käe all õppinud Merlini elu muutus kardinaalselt, kui ta vaatas otsa enda sees olevatele lapsepõlvest pärit piirangutele ja asendas need uute, toetavate uskumustega. Nüüd soovib Merlin õpitut teisega jagada ning juhatada kõiki inimesi nende sisemise väe juurde.

„PUUDUTA MIND“ | Kiire muutuse terapeut Merlin Vask: meie elu on mõeldud olema nauditav kogemus!

Toitainete puudus on kõige sagedasem immuunsüsteemi depressiooni põhjus. Palju on uuringuid, mis viitavad sellele, et ükskõik millise üksiku toitaine puudus mõjutab immuunsüsteemi. Seetõttu on oluline süüa tervislikult ja tasakaalustatult.&nbsp;

„PUUDUTA MIND“ | Toitumisterapeut Jaanika Tapver teab: need toitained tagavad tugeva immuunsüsteemi ka raskeimal ajal

Lõpuks on kätte jõudnud aeg, mil väga palju inimesi on fookusesse võtnud oma tervise eest hoolitsemise. Toitutakse tervislikumalt, tarbitakse organismi tugevdavaid vitamiine ning liigutakse nii palju kui võimalik värskes õhus. Oleme ka teistlaadi muutuse sees: inimkeha funktsioneerimine näib pakkuvat endiselt palju avastamisruumi. Näiteks kui vanasti seostati baktereid eeskätt haiguste levikuga, siis tänapäeval on leidnud tõestust asjaolu, et meie soolestik just vajab selliseid baktereid, mis teenivad meie tugevat füüsilist tervist ning vaimset heaolu – neid nimetatakse probiootikumideks.

„PUUDUTA MIND“ | Jana Sandberg: kui oled justkui surnust üles ärganud, oskad elusolemise eest tänulik olla

Tunda, kuidas süda lööb – see on inimeseks olemise juures tähtis. "Hoiame fookuse inimlikkusel – armastusel, märkamisel, kaastundel ja tänulikkusel," manitseb hingamisterapeut Heiki Tomson, kes on veendunud, et teadliku hingamise abil on võimalik muuta oma elu kõikidel tasanditel. 

„PUUDUTA MIND“ | Heiki Tomson soovitab kõrgelt hinnatud koherentset hingamist, mis annab hetkes olemise ja turvalisuse tunde

„Ärkasin äkitsi öösel üles, sest mu keha läbis nii tugev elektrilöök, et ma sain ainult pead liigutada. Veeretasin end voodist välja. Läksin kaks tundi trepist alla, sest mul oli nii valus. All võtsin oma Ipadi ja teadsin täpselt, millise spirituaalse muusika ma peale panen ja kuidas ma ennast tervendama hakkan. Läks tund aega ja ma olin jälle jalgel. Pärast seda polnud mu elu enam endine,“ räägib Carmen Pritson, kuidas ta vaimse tee leidis.&nbsp;

VIDEO | Carmen Pritson: valu oli nii kohutav, et ma sain ainult pead liigutada

Tuntud muusik Ervin Lillepea, kelle repertuaari kuuluvad sellised menukad lood nagu "Tule õeke!", "Hällilaul", "Roosid sulle", "Amore mio" ja palju teisi laule, tähistab täna oma 63. sünnipäeva.

PALJU ÕNNE! Muusik Ervin Lillepeast sai täna noor pensionär!

Õhtulehe videograafi Rauno Vahtre ja muusik Marek Sadama lühifilm "Snowflake"on valitud Los Angelese "Fine Arts Film Festival" programmi.

ÕNNITLUSED! Õhtulehe videograafi Rauno Vahtre looming pääses mainekale filmifestivalile

Vallo Arumäe alustas äritegevusega 20 aastat tagasi, olles siis alles 25-aastane. Kokku on ta aastate jooksul juhtinud 12 ettevõtet. Täna juhib ta edukat ettevõtet mis on keskkond ettevõtlikele inimestele ja organisatsioonidele.

„PUUDUTA MIND“ | Ärimees Vallo Arumäe: mõtteviisi muutes on võimalik iga kell jõukaks saada

Toonekured on jõudnud Lõuna-Eestisse! Sealne ERRi särtsakas korrespondent ja reporter Mirjam Mõttus (endise nimega Nutov - toim.) saab enne jaanipäeva taas emaks.

PALJU ÕNNE! Armastatud reporter Mirjam Nutov: eelmise lapse sünnitasin majanduskriisi ajal, nüüd jälle kriisi ajal! 

Praegu on maailmas globaalselt väga palju hirmu. Võibolla isegi rohkem, kui on iial olnud. Sõjad ja katastroofid on alati mõjutanud teatud piirkondi maailmas aga seekord on hirmupisikusse nakatunud kogu maakera. Äkki ma jään haigeks ja kannatan? Äkki ma suren? Äkki minu vanaema saab viiruse ja sureb? Äkki kestab see kõik nii kaua, et ma ei saa oma pangalaenu maksta ja mind visatakse kodust välja? Äkki mu firma ei ela seda perioodi üle? Äkki minu töökoht kannatab rahaliselt ja mind koondatakse? Äkki saab söök otsa? Äkki meid hakatakse vägisi vaktsineerima ja kiibistama?

„PUUDUTA MIND“ | Tom Valsberg: maailmalõppu ei ole ega tule, kui võtad kõike huumori ja imestusega, mitte ahastusega

Los Angeleses elav eestlasest emigrant Renee Meriste, kes kordi olnud ka "Hommikusöök staariga" külaliseks, küsib inimkonnalt, mida me homme ette võtame, kui koroonaviiruse kriis on möödas - kas jätkame nagu tavaliselt, lõputult tarbides ja saastates või muutume?

„PUUDUTA MIND“ | Los Angeleses elav eestlasest emigrant Renee Meriste: mida te teete homme?

Põnevat ja kasulikku

TOIMETAJA

TELLIMINE JA KOJUKANNE

REKLAAM JA KUULUTUSED

Väljaanded

Digilehed