Inimesed

„PUUDUTA MIND“ | Oleme rasvunud! Toitumisterapeut Jaanika Tapver räägib, kuidas nüüd ja kohe hakata tasakaalustatult toituma (54)

Anu Saagim, 29. jaanuar 2020, 00:08
DocPoint 2020 näitab filmi "Rasvarinne"Foto: DocPoint
Värske uuringu kohaselt on viiendik Eesti täiskasvanud inimestest rasvunud ning ülekaalust on saanud suurem terviserisk kui alkoholist. Toitumisterapeut Jaanika Tapver selgitab, kuidas nüüd ja kohe hakata tasakaalustatult toituma.

"Lisaks õigele toitumisele tuleb ka õigesti mõelda ja tegutseda, et kogu elu oleks tasakaalus ja harmoonias," on toitumisterapeut Jaanika Tapver veendunud. „Ka stress mõjutab meid tegelikult pealaest põlvedeni. Väike sutsakas stressi on kasulik, kuna ajab meid tegutsema, aga stressis ei tohi elada päevast päeva, aastast aastasse,“ rõhutab Tapver.

Edasi lugemiseks:

Samal teemal

13. märts 2020, 11:46
„PUUDUTA MIND“ | Tom Valsbergi näpunäited paanikavabaks eluks
23. veebruar 2020, 11:31
„PUUDUTA MIND“ | Miks me ei tea, mida elult soovime?
21. veebruar 2020, 17:48
„PUUDUTA MIND“ | Kuidas elada nii, et erakordne ime oleks igapäevane nähtus
17. veebruar 2020, 19:08
Poksistaar Kevin Renno: proovile tahad panna end ikka kõige tugevamaga, mitte võtta vastaseks kedagi põhjast

REKLAAM JA KUULUTUSED

reklaam@ohtulehtkirjastus.ee