Inimesed

Kuidas võimalikult valutult ja rahumeelselt lahku minna

Sõbralik lahkuminek – kas see on võimalik? 

Siret Mägi, 12. oktoober 2019, 00:01
Foto: Panthermedia/Scanpix

„Meil kõigil on õigus oma tunnetele ja kõik emotsioonid tuleks ka lahku minnes läbi elada, aga kuidas minna lahku rahumeelselt, kui sisimas keeb viha? Eriti veel, kui peres on lapsed. Vahel on hea inimestele meelde tuletada Buddha sõnu: vimma pidamine on nagu mürgi joomine lootuses, et see vaenlase tapab,“ ütleb paari- ja pereterapeut Marlen Tammsaar-Ojamets.

„Kui paar on jõudnud elus kindlale äratundmisele, et lahutus on vältimatu, võiks pöörduda pereterapeudi või lepitaja poole, kes aitab lahku minna nii, et kumbki pool ei tunneks end halvasti, ja kes aitab paaril jälle normaalselt suhtlema hakata.“ Nõustamisest võib olla kasu ka siis, kui omavahel saadakse küll läbi, kuid mure laste tunnete või edasise suhtlemise asjus on üleval. „Eriti tundlikud ongi uue elukorraldusega kohanemisel lapsed, kes on segaduses ja võivad muutuda tigedaks, kergesti ärrituvaks, agressiivseks või ebatavaliselt kurvaks. Nende turvaline maailm muutub ühtäkki ebakindlaks.“

Lapsevanemad peaksid lahkuminekut kavandades kindlasti seadma lapsed oma tunnetest ettepoole. „Lahutusest ülesaamine ning eluga edasi liikumine võib võtta palju aega ja oma emotsioonidega toimetulemine on väga individuaalne. Naistel ja meestel aktiveeruvad lahutusprotsessi käigus erinevad tunnetemustrid – mõlemat võib pikka aega vaevata süütunne. Teadlik lapsevanem võtab lahku minnes endale vastutuse pereliikmete edasise elukäigu eest. Lahutus pole lõpp, vaid pigem oma elu ümbermuutmine, see võib olla ka võimalus täiesti uue elu alguseks,“ toonitab terapeut. „Hoidke fookus alati lastel. Kunagi teie pere ju toimis, te jagasite samu väärtusi, te olite oma elukaaslasesse kiindunud.“

Edasi lugemiseks:

Samal teemal

7. november 2019, 17:05
Ema: „Lahkumineku valu, viha ja pettumust ei tohi läbi laste välja elada. Nemad pole milleski süüdi!“
27. oktoober 2019, 17:00
Hea lapsevanema nipid: nii muutub sinu kodune elu lihtsamaks
10. oktoober 2019, 11:27
Angelina Jolie lahutusest: „Ma ei tundnud end enam ära.“
5. oktoober 2019, 10:26
Gunnar Loho eksnaise ootamatust rünnakust nördinud: mul on notariaalsed volitused laste äraviimiseks

REKLAAM JA KUULUTUSED

reklaam@ohtulehtkirjastus.ee