Ülekaalulised on sageli sügavalt traumeeritud, sest vahel on neid juba lapsest saati kiusatud.Foto: Vida Press
5. juuni 2022, 09:00
Edukal kaalulangetajal on sageli selja taga hulk ebaõnnestunud katseid.
Üle 20 kilo alla võtnud naised räägivad: 10 olulist asja, mida peaksid teadma (30)
Kaalulangetamine ja tervisliku kaalu säilitamine võib tunduda võimatult raske. See nõuab hingelist tugevust: võitlust ebakindluse ja ebaõnnestumistega.
Ülekaalulised naised on sageli sügavalt traumeeritud, sest vahel on neid juba lapsest saati kiusatud ja neid piinab häbitunne. Need haavad käivad nendega kaasas ka täiskasvanuna ja annavad endast märku ka siis, kui nad on alla võtnud.
Kui oled teadlik, mis deemonid sind piinavad, teeb see kaalulangetamise ja hea vormi säilitamise ehk lihtsamaks. Siin on kümme olulist teemat, millest rääkisid ajakirjas Prevention üle 20 kilo kaotanud naised – mis on hea, mis on raske ja mis võib tekitada stressi.
Edasi lugemiseks:
Tellimus olemas? Logi sisse
Kommentaarid