Inimesed

NÄDALAMENÜÜ! Täisteratoodetega tuleb tervis ja kaovad kilod (1)

Toidutare, 11. märts 2019, 08:28
Tervislik täistera pastaroog.Foto: PantherMedia/Scanpix
Kuigi viimasel ajal on teraviljade kohta ilmunud palju vasturääkivat infot, on teraviljatooted siiski väga vajalikud meie igapäevase toidulaua rikastamisel. Erinevad teraviljad sisaldavad mitmeid toitaineid ning selleks, et rikastada toitu erinevate vitamiinide ja mineraalainetega, tasuks kasutada oma menüüs võimalikult palju teraviljaliike. Oluline on ka see, et teravili oleks menüüs täisterast ehk rafineerimata kujul, siis sisaldab see mitmeid kordi rohkem kasulikke toitaineid kui rafineeritult. Loe edasi igaks äevaks koostatud menüüsid koos kaloritega SIIT!

REKLAAM JA KUULUTUSED

reklaam@ohtulehtkirjastus.ee