NÄDALAMENÜÜ: Too vikerkaar oma toidulauale

Tervisliku toitumise põhimõtete järgi on soovitav igapäevaselt tarbida nii köögi- kui ka puuvilju, võimalusel vikerkaarevärvilisi. Samas peaks aga praegusel valgusvaesel ajal see lausa kohustuslik olema. Värvilised toidu muudavad päeva rõõmsaks ja annavad rohkelt erinevaid toitaineid. Mida värvilisemad köögi- või puuviljad on, seda parem.  Seega kui toit jääb liiga värvitu ja üksluine, siis kindlasti leidub külmikus midagi värvilist, mis rooga mitte ainult toitainerikkamaks muuta ei aita, vaid loob lisaks rõõmsa meeleolu nii sööjale kui ka toidu valmistajale. Loe edasi SIIT!