on üksainus asi ,mis loeb ja on tähtis:TERVIS !Kõik muu on teisejärguline.Sa oled suur naine.Mitte sihuke kaks k...t konti.Sa oled kena näolpiga,las see keha olla tugevam,on kindlam tunne.Sa laulad ilusasti sa näitled.Elu on lill,Kaire!Ära teiste lollaka arvamuse pärast küll põe!
Selle keha kujuga on ikka enamasti nii,et LOODUS on meile andnud väga palju.On suured inimesed ja on pisikesed.Toon näite.Mul oli väike kutsu,pekinglane.Mu väimees tuli kaugelt maalt meile külla ja kukkus kutsale toitu sisse kütma.Kelasin,et loeral tekkivad seedehäired.Ta siis ütles mulle,et sinu koer on juba 6 aastane ,aha ikka nii väike.Miks sa teda näljutad?! Kaire on suure kondiga inimene ja ta pole ainus siin maamunal selline.Ja kui siis tohtrid annavad "keskmöödu" ette,et 88 cm,siin ajab mind see naerma.Me olemegi nii erinevad.Pole mõtet põdeda.Ma ei oska jälle üldsegi laulda.
Küll on hea õpetada, ei aita ainult liikumine ja ujumine. Teen seda, probleem on psüühikas ja stressitekitavates allikates, need peab ennekõike eemaldama, siis hakkab keha järgi andma.
Ja seda teemat ma ei taha enam lugeda meediaväljaande artiklis. Mingis naistepundis võib sellest pajatada, aga mitte ajalehe uudisteportaalis. Piinlik ÕL pärast. Madal.
lemsalu ja laura hoiavad vägagi toiduga tagasi, sellised kõrendid ka ikka pole eeskujuks. ilus inimene on hea inimene. üleliigne kehakaal on tervisele halb ja endal ka raske. kaire on väga kihvt naine ja edu talle !
Ära aja jama. Sa võid ühel päeval ainult kaks banaani süüa, aga teistel päevadel sööd ikkagi rohkem, kui keha ära kulutab. See on lihtne põhikooli matemaatika. Sa kas sööd liiga palju või kulutad liiga vähe kaloreid. Pekk ei teki võluväel õhust või "geenidest".
kuigi näide ei ole väga ilus siis on vangilaagritest läbi käinud miljoneid mehi ja naisi ja mitteühelgi ei olnud geene mis oleksid suutnud sälitada kehakaalu või minimalistlikust toidust juurde võtta. üks 200gr keskmine koogitükk, väiksem krõpsupakk, mäkieine jne on energiahulgalt sama või rohkem mis tund aega sörkjooksu. toidud on energiamahukad ja jätavad petliku mulje et mis see väike vahepala ikka teeb
Igal inimesel on omad personaalsed vajadused. Kui spetsialisti poole pöörduda, on võimalik välja selgitada tasakaal kui puudujäägid toitumises. Põlve otsas nokitseda pole mõtet.
Töö ja eluviisi tõttu ei lähe sugugi kõik paksuks, vaadake kas või piitspeenikesi Liis Lemsalu või Remmelit jpt. Ikkagi geenid ja eelsoodumus määravad palju. Eriti kurb, kui pubekana oma organism pideva dieeditamisega tuksi keeratakse, keha läheb säästurežiimile. Aimus võimalus on oma suure koguga leppida ja mõistlikult süüa, mitte kord ahmida, siis jälle näljutada.
Kuidas võtta.... ise samuti kehakaaluga hädas. Olen küll keskeas mees ning tegelikult suht kama mida teised minust arvavad. Aga võin süüa päevas ainult 2 banaani näiteks, aga kehakaalu langema ei saa.... Ei ole see ikka nii, et ainult sellest sõltub mida ja kui palju sa sööd.... Palju mängivad rolli ka geenid ja igasugu tervise probleemid.
Ju vaatama , mida ja kui palju sööd. Jaluta pikki maid ka koik on kogu aeg kontrolli all. Ujumine annab ilusa keha. Ujuda on ju lihtne-ei koorma liigeseid. Edu
KOMMENTAARID (24)