Inimesed

Söö suppi: Kuum leem lööb kere kiiresti soojaks ning hoiab korras nii kõhu kui ka kondid  (2)

Kersti Eero, 20. oktoober 2018 00:01
HEAD ISU: Lugedes üles põhjuseid, miks tasuks suppi süüa, jääb ühe käe näppudest puudu. Foto: Lauri Laan

„Kanasuppi nimetatakse rahvakeeli ka antibiootikumiks, aga ühest taldrikutäiest siiski ei piisa,“ ütleb toitumisnõustaja Külli Holsting. Ja kui keeta see ehtsa puljongi asemel puljongikuubikuga, pole abi isegi potitäiest.  

Kõledal sügisel kulub kausitäis kuuma suppi alati ära. Samuti kulub soe supp ära pingelistel eluperioodidel. „Mida rohkem on meil igapäevast stressi, seda rohkem tekib ka seedeprobleeme,“ märgib Külli. Kasuks tuleb supp ka siis, kui liigsed kilod kogunema kipuvad. „Suppi süües püsib kõht kauem täis kui samu komponente eraldi süües,“ sobib supp toitumisnõustaja sõnul sestap hästi ka kaalujälgijatele.

Edasi lugemiseks:

Samal teemal

19.12.2018
Väldi ülesöömist! Seedimata toit läheb soolestikus roiskuma
27.10.2018
Kõrvits: sügis nõuab toekaid roogi
30.09.2018
PÜSI TERVE! Tee immuunsust tugevdavat suppi, mis peletab külmetushaigused

REKLAAM JA KUULUTUSED

reklaam@ohtulehtkirjastus.ee