Inimesed

Söö suppi: Kuum leem lööb kere kiiresti soojaks ning hoiab korras nii kõhu kui ka kondid  (2)

Kersti Eero, 20. oktoober 2018, 00:01
HEAD ISU: Lugedes üles põhjuseid, miks tasuks suppi süüa, jääb ühe käe näppudest puudu. Foto: Lauri Laan
„Kanasuppi nimetatakse rahvakeeli ka antibiootikumiks, aga ühest taldrikutäiest siiski ei piisa,“ ütleb toitumisnõustaja Külli Holsting. Ja kui keeta see ehtsa puljongi asemel puljongikuubikuga, pole abi isegi potitäiest.  

Kõledal sügisel kulub kausitäis kuuma suppi alati ära. Samuti kulub soe supp ära pingelistel eluperioodidel. „Mida rohkem on meil igapäevast stressi, seda rohkem tekib ka seedeprobleeme,“ märgib Külli. Kasuks tuleb supp ka siis, kui liigsed kilod kogunema kipuvad. „Suppi süües püsib kõht kauem täis kui samu komponente eraldi süües,“ sobib supp toitumisnõustaja sõnul sestap hästi ka kaalujälgijatele. 

Kõigi Õhtulehe paberlehes ilmunud artiklite täismahus lugemiseks vajuta:

Samal teemal

19. detsember 2018, 10:57
Väldi ülesöömist! Seedimata toit läheb soolestikus roiskuma
27. oktoober 2018, 00:01
Kõrvits: sügis nõuab toekaid roogi
30. september 2018, 10:10
PÜSI TERVE! Tee immuunsust tugevdavat suppi, mis peletab külmetushaigused

2 KOMMENTAARI

l
22. oktoober 2018, 10:38
Laidetakse nõukogude aega, aga siis oli igapäevane lõunasöök supp, praad, salat ja magustoit, ja need polnud üksikult suured portsud. Isegi kui magust...
(loe edasi)
õ
ÕIGE JUTT 22. oktoober 2018, 00:28
erinevad supid ,tervislikud , igaks elujuhtumiks !!

REKLAAM JA KUULUTUSED

reklaam@ohtulehtkirjastus.ee