Inimesed

AJUTEADLANE ÕPETAB: raske keskenduda? Luba oma ajul puhata! 

Katrin Helend-Aaviku, 20. september 2018 00:01
ASI POLE SUGUGI LOOTUSETU: „Keskendumisega on nagu muudegi oskustega – kui hoolega harjutada, muutub lihtsamaks,“ ütleb ajuteadlane Jaan Aru.Foto: Erakogu

„Hoidke oma aju! Igale meilile ja sõnumile ei pea kohe vastama ja nutiseadmega tuleb pidada pausi. Oma elu lõpus te ju ei kurvasta, et liiga vähe aega sai nutiseadmes veedetud,“ ütleb ajuteadlane Jaan Aru. Eriti tasuks soovitusele mõelda neil, kel on raskusi keskendumisega.

Kas pole tuttav tunne: istud kontoris laua taga, aga töö ei taha kuidagi edeneda. Iga natukese aja tagant kiilub mõte kinni ja tähelepanu vajub käsilolevate ülesannete juurest laiali nagu kohupiimakook, millesse pole pandud muna ega jahu. Sel juhul soovitab ajuteadlane Jaan Aru esmalt üle vaadata kolm olulist asja.

Edasi lugemiseks:

Samal teemal

13.01.2021
SA EI TUNNE MITTE MIDAGI? 10 depressiooni tunnust, mida sa võib-olla ei teadnudki
24.12.2020
SEE TÕESTI AITAB! Liigu, söö tervislikult ja palveta!
13.11.2019
Tööpäev tõhusamaks: pühendu ühele asjale korraga ja moluta viljakalt
11.05.2019
Aju-uurija Jaan Aru: „See rasvapall inimese peakolu sees on universumi kõige vägevam arvutusmasin.“

REKLAAM JA KUULUTUSED

reklaam@ohtulehtkirjastus.ee