<p>D-vitamiini kasulikkusest räägitakse palju, kuid ometi on rohkelt inimesi, kes ei tarbi seda ning on vitamiinivaeguses. Sel teemal jagab mõtteid Tartu Ülikooli kliinikumi ortopeed, doktorant dr Leho Rips.</p>

Muutunud elustiil seab uued nõudmised D-vitamiini tarbimisele 

<p>Teadlased on tõestanud, et tervise säilitamiseks ja ka võitluses viirustega on <a href="https://kbmapteek.ee/?s=good+sleep&amp;post_type=product&amp;dgwt_wcas=1&amp;utm_source=%C3%95L&amp;utm_medium=Sisuturundus&amp;utm_campaign=GoodSleep" title="" target="_blank" rel="noreferrer noopener">hea uni</a> äärmiselt oluline. Selles on suureks abiks melatoniin.</p>

Kvaliteetne uni ja piisav uneaeg hoiavad haigused eemale

<p>Vaikselt hiilib lähemale aasta lõpp – periood mil enamikel meist on käed-jalad tööd täis. Isegi kui jõuluhulluseni on veel veidi aega, siis paljudel on enne aasta vahetumist vaja hulk tööülesandeid lõpule viia. Selle kõige taustal kipub kodusteks toimetamisteks vähem aega jääma. Üks, milles ei tahaks teha järeleandmisi, on aga perele maitsva õhtusöögi valmistamine.</p>

VIDEO | Kuidas valmistada perele kiirelt ja lihtsalt maitsev õhtusöök?

<div class="embed-instagram"><blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/BkFTW_DhDeY/" data-instgrm-version="8" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:658px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:8px;"> <div style=" background:#F8F8F8; line-height:0; margin-top:40px; padding:62.5% 0; text-align:center; width:100%;"> <div style=" background:url(data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAACwAAAAsCAMAAAApWqozAAAABGdBTUEAALGPC/xhBQAAAAFzUkdCAK7OHOkAAAAMUExURczMzPf399fX1+bm5mzY9AMAAADiSURBVDjLvZXbEsMgCES5/P8/t9FuRVCRmU73JWlzosgSIIZURCjo/ad+EQJJB4Hv8BFt+IDpQoCx1wjOSBFhh2XssxEIYn3ulI/6MNReE07UIWJEv8UEOWDS88LY97kqyTliJKKtuYBbruAyVh5wOHiXmpi5we58Ek028czwyuQdLKPG1Bkb4NnM+VeAnfHqn1k4+GPT6uGQcvu2h2OVuIf/gWUFyy8OWEpdyZSa3aVCqpVoVvzZZ2VTnn2wU8qzVjDDetO90GSy9mVLqtgYSy231MxrY6I2gGqjrTY0L8fxCxfCBbhWrsYYAAAAAElFTkSuQmCC); display:block; height:44px; margin:0 auto -44px; position:relative; top:-22px; width:44px;"></div></div> <p style=" margin:8px 0 0 0; padding:0 4px;"> <a href="https://www.instagram.com/p/BkFTW_DhDeY/" style=" color:#000; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none; word-wrap:break-word;" target="_blank">Lauren Villmann kaaslasega. Oled mulle suureks eeskujuks oma pühendumise ja töövõimega. Toetan ja olen Su kõrval, kallis @laurenvlm 😘</a></p> <p style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;">A post shared by <a href="https://www.instagram.com/tanelpadar/" style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px;" target="_blank"> Tanel Padar</a> (@tanelpadar) on <time style=" font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px;" datetime="2018-06-16T10:51:48+00:00">Jun 16, 2018 at 3:51am PDT</time></p></div></blockquote> <script async="" defer="" src="//www.instagram.com/embed.js"></script></div>

12e01

Lauren Villmann

kallim

<p>"auren Villmann kaaslasega. Oled mulle suureks eeskujuks oma pühendumise ja töövõimega. Toetan ja olen Su kõrval, kallis."</p>

3cad9

Tanel Padar

Tänasel Eesti naistennisistide tippkohtumist oli jälgimas ka&nbsp;rokistaar Tanel Padar.&nbsp;Aga kaugeltki mitte üksi, vaid kauni blondi naisega.&nbsp;

FOTOD | Kes otsib, see leiab: Tanel Padar nautis Kanepi-Kontaveidi mängu blondi kaunitariga

Tanel Padar postitas sotsiaalmeediasse armastusest nõretava foto, kus poseerib oma modellist kallimaga.

FOTOUUDIS | NOORED JA ARMUNUD! Tanel Padar oma imekaunist armsamast: meie hinged on peeglid... 

Tanel Padar käis eile õhtul külas „Ringvaates“, ent lagunenud suhte detaile Kristel Mardisooga keeldus ta kommenteerimast.

Tanel Padar: minu uus suhe pole mingisugune promotrikk 

Eile õhtul&nbsp;esitles Tanel Padar uut plaati, singlit ja ka muusikavideot loole "Soovin head" Apollo kinos. Kohal oli ka tema uus kallim - modell Lauren Villmann.&nbsp;

ARMAS KLÕPS: Tanel Padari plaadiesitlusel oli kohal ka tema uus kallim Lauren Villmann

Eesti esirokkar Tanel Padar on otsustanud koos kallima Lauren Villmanniga sõita Kuutsemäele talveilma nautima. Tanel postitas sotsiaalmeediasse foto, kust on näha, et värske paar lumelauatab Otepääl.

FOTO | Tanel Padar naudib kallima seltsis talverõõme 

Eilsel presidendi vastuvõtul oli kohal ka rokkar Tanel Padar, kes viimastel aastatel ballil tihe külaline.

FOTOD | Vaata, kuidas rokkar Tanel Padar presidendi vastuvõtul pruudiga miilustas

Muusik Tanel Padar ja tema kaaslane, juuratudeng Lauren Villmann kommenteerisid&nbsp;„Seitsmestele uudistele“&nbsp;presidendi vastuvõtu etendust kiitvas toonis.

Tanel Padar intervjuus „Seitsmestele“: iga vaba hetke veedan oma pruudiga!

Laulja Tanel Padar, kes hiljuti oma juuratudengist ja modellist kaaslase Lauren Villmanniga Mustamäel uues peenes korterelamus elamispindu uudistas, on vahepeal soetanud uue auto, vahendab <a href="http://kroonika.delfi.ee/" target="_blank">Kroonika.</a>

Plaanivad pisiperet? Tanel Padar soetas võimsa pereauto

Rokkar Tanel Padar naudib juba mõnda aega oma kallima Lauren Villmanniga mõnusat puhkust Itaalias ning nüüd annab mees teada, et on Laurenile ka kihlasõrmuse sõrme libistanud!

PULMAKELLAD TULEKUL: Eesti esikompu Tanel Padar kihlus kallimaga!

Tanel Padar ja tema kihlatu Lauren Villmann tähistasid nädalavahetusel oma suhtes esimest olulist verstaposti – paaril täitus esimene koos oldud aasta.

Õnnesoovid! Tanel Padari ja tema kihlatu suhtes jõudis kätte esimene oluline verstapost

Reedel sai Tartu ülikoolis juuradiplomi kätte laulja Tanel Padari kaunis kallim Lauren Villmann. Padar jagas kaunist kaadrit pruudi lõpetamiselt ka oma sotsiaalmeedias, ning kirjutas juurde ka armsa teksti.

Palju õnne! Tanel Padari kaunis kallim Lauren lõpetas ülikooli

Sisuturundus

Inimesed

Tele

Mitmesugust

kas mulle tundub või ongi nii, e t peale Padari muid uudiseid enam polegi? Padar käis püssi naisega kortereid vaatamas, padar sõitis jalgrattaga, padaril on teine sünnipäev, padari armuke lõpetas mingi kooli.... Kas Padar sihib riigikokku või?

See on tõesti absoluutset enamust huvitav uudis. Selleks ma Õhtulehte tellingi. Või loobun?

Tõesti kaunis. Aga , et neiu on ka intelligentne ja meeldiv inimene, see käib Õhtulehele üle jõu aru saada.

Padar võiks uuesti jooma hakata. Vanasti olid temaga seotud uudised huvitavamad.

Mõtle, kus hull lugu, diplom anti kätte inimestele, kes tegelikult ülikooli ei lõpetanudki. Milline apsakas TÜ poolt. Mõned targad siin kommentaariumis teavad, et nii oli.

Kena paar. Miks kommid nii tigedust täis?

Ei tea kas Tanel läheb paraadile, et on endale metalli rinda riputanud?

tubli tüdruk, sobib Taneli kõrvale. Tanel on juba nii palju saavutanud , kõik kallimad ta kõrval on olnud meile meelelahutuseks ja imetlemiseks juba aastaid. Nüüd on tal ikkagi kesharimatus käes ja mis muud, kui täiskäik ajalehtede uudises las tulla.

Palju õnne! Tanel Padari kaunis kallim Lauren lõpetas ülikooli (28)

28 KOMMENTAARI

Põnevat ja kasulikku

TOIMETAJA

TELLIMINE JA KOJUKANNE

REKLAAM JA KUULUTUSED

Väljaanded

Digilehed