Inimesed

Sandra Vabarna: teen 100 päeva väljakutseid, kui tahan vaheldust või muutusi (27)

Katharina Toomemets, 20. detsember 2017 11:30
VÄLJAKUTSETE MAIAS: Sandra Vabarna teeb tihti 100 päeva väljakutseid ehk võtab ette mõne asja, mida teeb sada päeva järjest. Erinevaid väljakutseid on ta palju ette võtnud, viimati otsustas ta aga ühe väljakutse puhul panna töösse pea kümme erinevat asja. Foto: Tiina Kõrtsini

„Olen läbi aastate teinud palju erinevaid väljakutseid, alustades erinevate dieetide ja spordialadega ning lõpetades pilli harjutamisega,“ räägib muusik Sandra, kel on üks isemoodi komme – naine võtab tihti ette erinevaid 100 päeva väljakutseid.

Tihti võib Sandra sotsiaalmeediakontodel näha postitusi, kus Sandra pajatab, millise põneva väljakutse ta taas ette on võtnud. Mõne aja tagant jagab ta ka tulemusi. „See kõik sai alguse umbes viis aastat tagasi, kui käisin ühe joogaõpetaja juures, kes soovitas mul tervise huvides iga päev teha ühtesid joogaharjutusi,“ räägib Sandra. „Siis sain teada, et on ka üks kirjutamata reegel – et harjutused mõjuks, tuleb neid teha 100 päeva järjest ning kui üks päev vahele jääb, tuleb alustada algusest.“ Nii Sandra harjutustega huvi pärast algust tegi ja sai esimese sajapäevase väljakutsega hakkama. „Tulemus oli super! Suurim mõju ongi see, et võtad iga päev – ükskõik, kui kiire sul ka poleks – hetke iseenda jaoks.“

 

100 päeva väljakutse sai läbi!!!😊 Aitäh kõigile, kes kambas olid ja kes toetasid - eriti just Jalmarile, kes pidi üle kolme kuu ühe hulluga koos elama! 🤪 👉Üldiselt oli kõik väga positiivne, isegi kui osades asjades pidin lõpu poole järeleandmisi tegema. Olen õnnelik ja rahul!💚 👉Eriti vaimustuses olen sellest, et sain oma lugemisharjumuse tagasi! Lisaks nägin, milleks ma tegelikult võimeline olen, kui pühendun ja planeerin! Ja, et 100% iga päev tegin joogat ja reikit. Teiste asjadega tegelesin u 80-90% päevadest, mis on minu jaoks (arvestades elutempot) väga super. Nägin ka ära, mis on minu jaoks raskused, millele rohkem tähelepanu pöörata. 🙃 Loomulikult tuli ka uusi väljakutsete ideid! 😉 ***************************** Soovin kõigile mõnusat detsembrit ja palju aega koos lähedaste ja sõpradega!❤️ Ja miks mitte vahepeal ennast mõne põneva väljakutsega proovile panna!🤗🤗🤗 ***************************** 📸 @silvertonisson #väljakutse #100päeva #tervis #heaenesetunne #sport #jooga

A post shared by Sandra Vabarna (@sandravabarna) on

 

Edasi lugemiseks:

Samal teemal

07.01.2019
Sotsiaalmeediast aastaks pausi võtnud Sandra Vabarna: „Olen väga kergesti sõltuvusse sattuv inimene ja nutimaailm on väga sõltuvust tekitav"
11.02.2018
VIDEO | Ansambel Trad.Attack!: järgmise albumiga kavatseme jõuda Grammydel kandideerimiseni
27.12.2017
UUS VÄLJAKUTSE: Sandra Vabarna loobub aastaks sotsiaalmeediast ja persooniintervjuudest
22.12.2017
Kümme nutikat ja imelihtsat nõksu, kuidas dieeti pidades mitte libastuda

REKLAAM JA KUULUTUSED

reklaam@ohtulehtkirjastus.ee