Inimesed

Sandra Vabarna: teen 100 päeva väljakutseid, kui tahan vaheldust või muutusi (27)

Katharina Toomemets, 20. detsember 2017 11:30
VÄLJAKUTSETE MAIAS: Sandra Vabarna teeb tihti 100 päeva väljakutseid ehk võtab ette mõne asja, mida teeb sada päeva järjest. Erinevaid väljakutseid on ta palju ette võtnud, viimati otsustas ta aga ühe väljakutse puhul panna töösse pea kümme erinevat asja. Foto: Tiina Kõrtsini
„Olen läbi aastate teinud palju erinevaid väljakutseid, alustades erinevate dieetide ja spordialadega ning lõpetades pilli harjutamisega,“ räägib muusik Sandra, kel on üks isemoodi komme – naine võtab tihti ette erinevaid 100 päeva väljakutseid.

Tihti võib Sandra sotsiaalmeediakontodel näha postitusi, kus Sandra pajatab, millise põneva väljakutse ta taas ette on võtnud. Mõne aja tagant jagab ta ka tulemusi. „See kõik sai alguse umbes viis aastat tagasi, kui käisin ühe joogaõpetaja juures, kes soovitas mul tervise huvides iga päev teha ühtesid joogaharjutusi,“ räägib Sandra. „Siis sain teada, et on ka üks kirjutamata reegel – et harjutused mõjuks, tuleb neid teha 100 päeva järjest ning kui üks päev vahele jääb, tuleb alustada algusest.“ Nii Sandra harjutustega huvi pärast algust tegi ja sai esimese sajapäevase väljakutsega hakkama. „Tulemus oli super! Suurim mõju ongi see, et võtad iga päev – ükskõik, kui kiire sul ka poleks – hetke iseenda jaoks.“

Edasi lugemiseks:

Samal teemal

07.01.2019
Sotsiaalmeediast aastaks pausi võtnud Sandra Vabarna: „Olen väga kergesti sõltuvusse sattuv inimene ja nutimaailm on väga sõltuvust tekitav"
11.02.2018
VIDEO | Ansambel Trad.Attack!: järgmise albumiga kavatseme jõuda Grammydel kandideerimiseni
27.12.2017
UUS VÄLJAKUTSE: Sandra Vabarna loobub aastaks sotsiaalmeediast ja persooniintervjuudest
22.12.2017
Kümme nutikat ja imelihtsat nõksu, kuidas dieeti pidades mitte libastuda