Tiina ParkFoto: Teet Malsroos
Keha
1. märts 2017, 14:05

Tiina Park kaitseb end haiguste eest karastades (17)

"Tundub naeruväärne, aga igal hommikul lasen vanni kõige külmemat kraanivett täis ja mõnulen seal vähemalt viis minutit," avaldab Tiina Park ühe nipi, kuidas ta end kõikvõimalike tõbede eest kaitseb.

"Immuunsüsteemi peab karastama, ainult nii saab ennast haiguste eest kaitsta," räägib telerežissöör, produtsent ja reisisaadete autor Tiina Park ajakirjale Tiiu antud intervjuus.

Karastamist on ta harrastanud juba 1960. aastatest saati, mil ta käis juba aprillikuus Emajões ujumas.

Teise rituaalina teeb Tiina igal hommikul viie tiibetlase harjutust, mille õpetus on internetis kõigile kättesaadav, ja veel mõne joogast pärit hingamisharjutuse. Need toimingud võtavad aega 15 minutit.