LISA KOMMENTAAR
26. november 2016, 02:32
kui piisav tahtejõud ja vajalikud teadmised on olemas, siis pole ju saatesse vaja minnagi oma keha tervele rahvale demonstreerima. Nõustajad ka ikka imelikud.
25. november 2016, 19:31
See mees ja nais treener öpetab täiesti valesti. Kuidas kaalust maha vöttta. Öige on söö vöi 4-5 korda päevas aga ära köhtu päris täis söö. Kui ei usu proovi järgi.
25. november 2016, 17:11
Sööd kõhna inimese fekaalidest valmistatud kapsleid ja võtad iseenesest alla.
Teisel juhul - näljuta end ja rassi jõusaalid - mitte mingit efekti.
Teisel juhul - näljuta end ja rassi jõusaalid - mitte mingit efekti.
25. november 2016, 17:26
Ega sa nalja ei tee? Mul on sünnist saati naljasoolikas puudu.
25. november 2016, 16:06
Tänan kommentaari eest. Selline jutt annab usku ja lootust kui soovitud tulemus on visa tulema.
Aitäh!
Aitäh!
25. november 2016, 15:57
On ka positiivne aspekt- kui siiani arvasin, et olen suht iseloomutu, minnalaskev inimene, siis nüüd olen pigem optimistlikum enese suhtes. Saade on kinnitus sellest, kui suur on elus tähtsus iseloomul ja tahtejõul. Mitte miski ei juhtu elus edasijõudvat lihtsalt unistades. Tahe ja töö enesega ongi edu alus- usk enesesse.
25. november 2016, 10:56
Rohkem liikuda ja vähem suhkrut, nisutooteid ja tärklist süüa. Juurvili ei ole kõige kallim, vaja veidi tahtmist teha erinevaid toite. Jalutamine ja kepikõnd ei maksa palju ja ei vaja eririietust. Kõige raskem on esimene samm ukseni, mitte teleka ette. Vaja on püsivust ja kaal langeb, endal läbi proovitud. Kui oled juba harjunud, siis ilma väljas kõndimiseta on enesetunne halvem, Kaalulangus ei ole esteetika teema, vaid tervise teema kogu ühiskonnale. Ülekaalulistel on kõrgvererõhutõbi, liigeste haigused, suhkruhaigusi jm palju tihedamini. Tervis on eelkõige inimese enda mure, hiljem kirutakse haigekassat ja arste. Oma tervise eest peaks täiskasvanud inimesed ise vastutama ja midagi tegema.
24. november 2016, 19:37
endal pole tahtejõudu, ei saa treener vägisi midagi teha.
24. november 2016, 17:28
Aga äkki teeks järgmisena uimastisõltlaste saate. Esimeses saates võõrutaja annab kätte paberi, kus on kirjas, et narkootikumid on pahad ja nende asemel peaks sööma puuvilja või tegema metsajooksu. Nädala pärast helistab sõltlasele ja küsib, kuidas läheb, Ja lõpuks on narkotest ja kui verest jääke leitakse, tehakse sulle häbi-häbi ja öeldakse, et Sa oled mõttetu, tahtejõuetu kalts.
25. november 2016, 07:41
äkki ta ongi siis kalts?
kui sul on soov ja tahe endas midagi muuta ja sa valid ise selle tee, et läbi tv on su tegemised kõigile näha- ja kui sa ise ei püüa ja ei pinguta?!? no mis tulemusi me siis tahame?
mõnele vist ongi vaja (joodik, paks, narkar, muidu haige), et täiega põhja langeks. et sealt välja ronides näeks, kui mõttetut ja lolli elu oled elanud!
kui sul on soov ja tahe endas midagi muuta ja sa valid ise selle tee, et läbi tv on su tegemised kõigile näha- ja kui sa ise ei püüa ja ei pinguta?!? no mis tulemusi me siis tahame?
mõnele vist ongi vaja (joodik, paks, narkar, muidu haige), et täiega põhja langeks. et sealt välja ronides näeks, kui mõttetut ja lolli elu oled elanud!
24. november 2016, 15:57
Härra Orgu on väga tubli.Saates osalenud linda veidi kohtlane,ning pure aga sardelli ja vingu edasi.
24. november 2016, 17:11
Jätan selle kohtlase kaalulangetaja Linda meelde.
Einsteinilt küsiti, kuidas sünnivad leiutised, mis muudavad maailma. Kuulus füüsik vastas:
"Üpris lihtsalt. Kõik teavad, et seda teha pole võimalik. Juhuslikult ilmub keegi kohtlane, kes seda ei tea. Tema ongi see kes leiutab."
Einsteinilt küsiti, kuidas sünnivad leiutised, mis muudavad maailma. Kuulus füüsik vastas:
"Üpris lihtsalt. Kõik teavad, et seda teha pole võimalik. Juhuslikult ilmub keegi kohtlane, kes seda ei tea. Tema ongi see kes leiutab."
24. november 2016, 15:49
Eriku toidukava jälgides olen 9 kuuga kaotanud 39 kg! Seda ilma käehoidmiseta kodustes tingimustes! Ja võõraste spordisaalide kartjatele - youtube on trennivideosid täis! Vaja on ainult alustada!
25. november 2016, 08:26
Tubli, Katrin. Kui vana sa oled ja miks juhtus sinuga nii, et läksid vormist välja, kasvatades endale sellise koorma selga. Küsimus tuleb südamest.
24. november 2016, 15:09
Ma ei ole saadet vaadanud, aga enamasti loetakse sellistes saadetes endiselt kaloreid, mitte süsivesikuid. Kui on nii suur ülekaal aitab ainult LCHF, ehk maksimum 20g süsivesikuid päevas.
25. november 2016, 13:34
Ketoos tekib mitme nädalaga. Suhkruhaigetel, kes üldse süsivesikutest energiat ei saa (0g) vist kahe nädalaga. Vahepeal päev-kaks pausi rasvapõletusega ja süsivesikute vaegusest, pärast seda saab jätkata.
25. november 2016, 15:50
suure kehakaalu puhul on just alguses lihtne kaalu kaotada, sest paksu keha ülalpidamine kulutab üsna palju energiat tegelikult. LCHF ontervisele kahjulik, ekstreemne meetod, mis ei aita eluviisi parandada, pigem tekitab jo-jo efekti. kui äärmusliku meetodiga on suudetud kaal normi saada, siis lastakse end taas rõõmsalt lõdvaks ning uuesti hakkavad kilod kogunema. saates osaleja kaotas küll kaalu kui ta toitumist jälgis ja trenni tegi. kaalulangus peatus kui ta hakkas endistviisi sööma ega liikunud piisavalt.
24. november 2016, 15:09
Ma ei ole saadet vaadanud, aga enamasti loetakse sellistes saadetes endiselt kaloreid, mitte süsivesikuid. Kui on nii suur ülekaal aitab ainult LCHF, ehk maksimum 20g süsivesikuid päevas.
24. november 2016, 15:03
Rammus majonees ja jogurtid on samuti out.
25. november 2016, 07:42
MITTE MIDAGI ei ole OUT, kui mõõdukalt tarbida!
24. november 2016, 15:01
Ammu on kindlaks tehtud, et põhisüüdlased rasvumisel pole loomsed rasvad vaid süsivesikud ja poolfabrikaadid/ töödeldud toit. Visake oma menüüst välja suhkur, teravili- leib sai, pudrud, makaron , tangained, pitsad, koogid, pirukad, küpsised, müslid. Samuti kartul(tärklis) viinerid, sardellid, pifid,nagitsad,keeduvorstid jms ja muidugi kõik maiustused. Kaal langeb suht näljatundeta, kiiresti ja mingi lisatrennita.
24. november 2016, 14:44
No mida te siis ootasite? Millal enne on kommertsaates keegi kaalu alla saanud. Enne kui lähete sinna siis mõelge, vähemalt 10 korda. Nagu vanasõna ütleb, 9 korda mõõda, ükskord lõika. Te lähete nii kindla peale ja suurte lootuste ja unistustega aga kahjuks on nii et need saated ei aita teid. Ise tuleb vaeva näha siis ei pea ka kedagi kritiseerima.
24. november 2016, 14:23
Mida rohkem ma ma inimesi tundma õpin, seda rohkem ma oma koera armasta. Kui ikka selline mass ründab, siis peab ikka tugev inimene olema.
24. november 2016, 12:55
küll targutavad need,kellel see häda puudub.kui sa ei ole reaalselt sellega kokku puutunud,sa ei tea mis see on.kas selle pere juures oli õgimist,või rämpstoidu söömist.seda ülekaalu asja on vaja uurida,miks ta tekib.selgelt öeldi,et viga on rasvade lagundamises.ju seal on mingi viga,mida vaja parandada,mitte teha rumalaid saateid ja sellega raha teenida.just räägiti,et raskeid füüsiliseid trenne ei tohi üldse teha.kui hakkab lihsmass kasvama,hakkab ka rasvamass kiiresti kasvama.kus on tõde ja kus vale.võta kinni.
24. november 2016, 15:46
Kapp oli täis Põltsamaa kannujooki - puhas suhkur!
25. november 2016, 07:44
mis raske füüsiline trenn? noorik natuke sõtkus pedaale ja veidi kätele trenni- mis ülemõistuse rasket seal oli?? ega saade pole rumal, kui osalejad on ludrud.
24. november 2016, 11:58
no terve elu ju ei saa treener seista kõrval võta alla ära söö rohkem inimene peab ise hakkama nii elama tegema selgeks head ja halvad toidud .Inimene ju ise juhib seda protsessi see on tema elu tema muutus keegi ju ei topi sulle saia suhu ise ju inimesed ostavad ja söövad seda ja muud jama mida poleks vaja süüa.Mina olen väga palju õppinud sellelt saatelt ja samuti ka Fitlapilt mis neid tervislike retsepte jagab ja koguseid kui palju süüa .
24. november 2016, 11:52
inimest ,kes on sündinud vanamutina,ise söön kõike ja ka palju ja olen sale ja ilus ja olen vanamutt.
24. november 2016, 11:17
Kuulge kommenteeriad,inimene sai ju lapse.selle pärast kaal ei olnudki langenud.tulge mõistusele inimesed.
24. november 2016, 11:37
Lapse sai ta ikka jupp aega peale kaalusaate filmimist.
25. november 2016, 14:07
kas konkreetne saade filmiti siis aasta tagasi?
24. november 2016, 11:03
ma olen ca 10a teinud kestvustreeninguid, mis tähendab, et pmõttelsielt alati on kõht tühi ja alati on nälg, eriti peale treeningut, aktiivsel perioodil on enavhm ok aga siis kui trennides tuleb pause hakkab kohe see masin mis alla sekundi sajani läheb tööle. minu lahendus on valgud - HS helbete/seemnete puder tuunikala ja munaga, lisandiks kookosrasv (kõik keedan kokku) enne joon mahla, mis tuleb kuivatatud puuviljadest 2ploomi+2aprikoosi, mango oma metsamarjad sügavkülmast, lõuna on tänu sellele et mu kontoriga samas majas on kaaluga buffee lihtne teha liha+salat, õhtul aurutatud kala köögiviljadega. tulemus on see, et kõht on enamvähem kogu aeg täis samas 1 kuuga olen 6 kg alla tulnud, 102 pealt 96le ja treeningmaht on 6-7h nädalas, reaalset trenni mitte jõuksis hängimist
24. november 2016, 10:57
sööge kõike, aga pool vähem kui enne, kuu aega ja 2 kg. läinud.
24. november 2016, 11:39
Või sööge sama palju, aga 2x lahjemat toitu. Nii saab vähemalt kõhu täis. Paljud lihtsalt ei suuda elada pideva näljatundega.
24. november 2016, 11:54
Liiga lahja toiduga tekivad muud terviseprobleemid. Naha kuivus ja ketendamine, sapiprobleemid jne. Valige erinevaid toitaineid ja tehke pidevalt muutusi menüüs. Ühekülgne ja liiga lahja toit pole ka päris õige.
24. november 2016, 12:37
toit ei pea olema liiga lahja. vajalik kogus rasvu on ikka hädavajalik. see kogus tuleb oma menüüsse kindlaks määrata lihtsalt. 25 - 30% päevasest kalorihulgast tuleb saada rasva kaloritest. see ei ole tegelikult liigsuur kogus, kuid sellest ei saa ka loobuda.
24. november 2016, 13:11
kõige hullem on see kui tahad tervislikld süüa pea ka rahakott olema pakks paraku on nii kui pole seda raha eriti sööd odavamad ja ei õua osta seda kallist kraami
24. november 2016, 13:29
Vale jutt. Tervislik toit ei maksa rohkem, kui mittetervislik. Endal peab lihtsalt olema natukenegi mõtlemisvõimet.
24. november 2016, 15:25
Pole see toitumine midagi kallim, tuleb teadlikuid valikuid teha. Mul kulub toitumise peale umbes 40eurot nädalas.
24. november 2016, 10:32
Söö ja ela normaalselt, siis pole sul vaja mingeid tobedaid kaalulangetamise saateid.
24. november 2016, 13:51
Normaalne on siis, kui ei laskuta ekstreemsustesse.
24. november 2016, 10:27
Ma ei ütle midagi saates olijate kohta. Eks nemad teavad ise rohkem, kui palju nad ise järgisid, patustasid, tegid trenni. Samas Keerata saade kokku sellest, et keegi ostab 100 eurose toitumis ja trennikava ning 6 kuu pärast uuesti kaaluda ja loota, et kõik korras on jama. (Müüakse ju neid kavu 100 eur vms tükk). Saade peaks olema veidi enam. Võib-olla saates olijad ei võta ise ühendust, kuid iga nädal on uus saade ja saates on nad ju mitu kuud. Karta on, et Orgul ja Angeelical on mingi 20 treenitavat korraga ja ilmselt ei jõuagi igale ühele tähelepanu pöörata.
Palju parem formaat oli Suurim kaotaja, kus igapäev koos treeniti jne. Anda kätte kava, mingi fitnessi klubikaart on liiga vähe, mis kulub saate tegemiseks. Võiks rohkem olla treenerituge saates ka näha. Inimest on vaja ka julgustada, ka trennisaalis. See Tõelised eesti mehed oli ka parem, seal sai huumorit ka vähemalt.
Palju parem formaat oli Suurim kaotaja, kus igapäev koos treeniti jne. Anda kätte kava, mingi fitnessi klubikaart on liiga vähe, mis kulub saate tegemiseks. Võiks rohkem olla treenerituge saates ka näha. Inimest on vaja ka julgustada, ka trennisaalis. See Tõelised eesti mehed oli ka parem, seal sai huumorit ka vähemalt.
24. november 2016, 11:43
Tõelised Eesti mehed oli kordades parem, kusjuures seal võtsid absoluutselt kõik saates osalejad ka reaalselt alla. Ilmselgelt selle saate treener teadis, mismoodi ka laisemaid inimesi innustada ja motiveerida. Nii armas oli, kui ta saatis ühele tüübile sõbrad ukse taha, et kutsuge ta trenni, et tal on motivatsioonikriis.
24. november 2016, 12:48
liiga tugeva jõusaali trenni paneb peale kohe alguses laisale rasvunud inimesele. see ei toimi. loiuks jäänule tuleks alustada pigem vähemate trennikoguste kaupa, treening peaks olema meeleoluka. igale ei ole vastuvõetab jõusaalis masinatel rügamine. paljudele sobiksid hoopis tantsulisemd muusikaga alad, mis tõmbaksid uinunud olekus inimese käima, teeks meele erksaks, rõõmsaks. ning kindlasti vesiaeroobika, süvaveeaeroobika, väga tõhus ja emotsionaalne. lisaks soovitus; kui klubisse ei jõua, siis vähemalt tund püevas kõndi- kepikõndi. ikka parem kui mitte midagi. see ei toimi kui erik torssis näoga viimast püüab välja pigistada igaval tuimal treeningul, kus tekib paratamatult olukord: kas kõik või mitte midagi.
24. november 2016, 10:23
on süüdistada saatejuhte, vägisi ei saa kedagi sundida kui endal ei jätku tahtejõudu, saatejuht või treener peaks siis 24\7 seisma inimese kõrval.
24. november 2016, 11:43
Mõni kaalust alla soovija lihtsalt ei oska seda üksinda teha. Anda talle toitumiskava pihku ja "hakka nüüd peale ja vaata ise,kuidas saad" ei toimi igaühe puhul. Ei toidu valikul ega trennisaalis.
24. november 2016, 11:59
Enamus haiglates on dieettoidu arst/õde, kes oskab head nõu anda. Samuti on taastusravi arstid, kes tavaliselt nõuannetest ei keeldu. Otsige endale sobivaid lahendusi laiemalt (ka lähedamalt).
24. november 2016, 13:33
Järelikult pole inimesel ka tõsist tahtmist enda kaaluga tegeleda või on loodud endale illusioon, et nädalas paar korda jooksmas käimine lubab samamoodi edasi süüa.
24. november 2016, 10:20
Ausalt - miks need osad siiski eetrisse lastakse? Läbikukkunud projekt ju. Kolm korda kohtuda kliendiga - nii ei võta keegi alla, rohkem juhendamist nagu näiteks USA sama tüüpi saadetes - seal on need tõesti hästi tehtud saated.. kui aega pole rohkemateks kohtumisteks juhendamiseks motiveerimiseks siis pole vaja teha ka saadet..
24. november 2016, 11:42
USA teatud saadetes iga osa tõesti eetrisse ei jõua, enamus ei jõua... Aga kas õigem pole näha asju nii nagu nad on päriselt?
PS! teada ju on et USA allavõtjate % ülimadal.
PS! teada ju on et USA allavõtjate % ülimadal.
24. november 2016, 12:02
näide, kuidas ülekaalulised tegelikult suhtuvad kaalu langetamise vajadusse. Pärast tööd jookseb kõrval majas asuvasse fitnessisse, siis poodi, ostab kaks-kolm pakki kommi ja muud nänni ja kõht täis.
24. november 2016, 10:19
Vastutus kaalu langetamise eest täiskasvanute maailmas on ikka ylekaalulisel endal mitte saate tiimil. Söök on sisse läinud ilma körvalise abita, nii et kasvage suureks ja öppige oma valikute eest vastutama.
24. november 2016, 11:46
Kui need inimesed ilma kõrvalise abita kaalu langetamisega hakkama saaks, SIIS NAD EI OLEKS SELLES SAATES! Selles mõte ongi, et nad on kas laisad, aplad, rumalad vms ja nad ei saa ise hakkama. Kahjus saates ei pakuta neile praktiliselt mittemingisugust tuge, nii et ma ei imesta, et tulemused nii masendavad on. Minu arust peaks neil "suurepärastel" spetsialistidel sama piinlik olema, kui ikka mitte keegi alla ei võta, siis ei ole viga ainult kaalukaotajates!
24. november 2016, 13:39
Siiani on tundunud, et rumalus ja laiskus on põhilised kommistuskivid.
Tänapäeva infoühiskonnas pole just raske vajalikku infot kätte saada ja saates osalejatel oli võimalik iga kell oma treeneri või toitumisnõustajaga ühendust võtta.
Ja kui inimene ikka trenni ei lähe, siis käe kõrval teda sinna ei vea ka.
Samas ka ainult toitumise muutmisega saab kiirelt kaalust alla, eriti, kui su kehamassi indeks on selline, nagu seal osalejatel on olnud.
Tänapäeva infoühiskonnas pole just raske vajalikku infot kätte saada ja saates osalejatel oli võimalik iga kell oma treeneri või toitumisnõustajaga ühendust võtta.
Ja kui inimene ikka trenni ei lähe, siis käe kõrval teda sinna ei vea ka.
Samas ka ainult toitumise muutmisega saab kiirelt kaalust alla, eriti, kui su kehamassi indeks on selline, nagu seal osalejatel on olnud.
24. november 2016, 21:03
No kas on tõesti nii raske aru saada, et nende inimeste kaalutõusu põhjused peituvad eelkõige psüühikas. Vastasel korral oleks nad tänapäeva infoühiskonnas saanud iseseisvalt kätte vajaliku info, võtnud ühendust kellega vaja ja ise trenni läinud. Rumaluses ja laiskuses süüdistamine neid inimesi ei aita. Nad vajavad esialgu just nimelt kättpidi talutamist.
Sellise saate mõte peaks olema aidata august välja inimesed, kes ise seda ei suuda. Need, kes ise suudavad, ei vaja seda saadet. Mõttetu on saatejuhtidel seal niisama poosetada ja iroonilisi kommentaare pilduda.
Sellise saate mõte peaks olema aidata august välja inimesed, kes ise seda ei suuda. Need, kes ise suudavad, ei vaja seda saadet. Mõttetu on saatejuhtidel seal niisama poosetada ja iroonilisi kommentaare pilduda.
24. november 2016, 10:13
Inimene kes sööb pea igal nädal ainult rämpsu sisse muud ei kuule kui tahaks burksi või subway saia ei võttagi kunagi alla.
24. november 2016, 09:50
Kui ma vaatan Orgut, siis tema juurde ma küll nõuandeid saama ei läheks.
Kui keegi näeb oma vanusest 10+ aastat vanem välja, on jässakas (või isegi paks) ja pidevalt morni ilmega, siis tekib küsimus, kas tema on see kõige õigem midagi õpetama.
Olin ka ise natuke pontsakas, kuid 5.a tagasi ostustasin hakata rohkem liikuma/kõndima, iga päev võimlen/tantsin oma lemmikmuusika saatel, joon ainult vett ja teed(ei magustatud jookidele!), söön normaalselt s.h ka magusat, näiteks suhkruta tee kõrvale võtan 1-2 kommi, ja aastaga kaotasin 10 kg ja saavutasin oma ideaalkaalu (173cm/65kg). Kaal on nüüd stabiilne püsinud ja seda täiesti ilma dieetide või jõusaalis rahmeldamiseta.
Kui keegi näeb oma vanusest 10+ aastat vanem välja, on jässakas (või isegi paks) ja pidevalt morni ilmega, siis tekib küsimus, kas tema on see kõige õigem midagi õpetama.
Olin ka ise natuke pontsakas, kuid 5.a tagasi ostustasin hakata rohkem liikuma/kõndima, iga päev võimlen/tantsin oma lemmikmuusika saatel, joon ainult vett ja teed(ei magustatud jookidele!), söön normaalselt s.h ka magusat, näiteks suhkruta tee kõrvale võtan 1-2 kommi, ja aastaga kaotasin 10 kg ja saavutasin oma ideaalkaalu (173cm/65kg). Kaal on nüüd stabiilne püsinud ja seda täiesti ilma dieetide või jõusaalis rahmeldamiseta.
24. november 2016, 10:23
Orgu nüüd küll pontsakas ei ole. Pigem on asi selles, et on heledanahaline ja mõjub jässakana. Selge see, et kulturisti vormi tal pole, aga lihaseline on ta küll. N-ö kobrakael täitsa olemas. Aga jah, mulle ei meeldi Orgu iseloom.
24. november 2016, 10:32
no ma ei tea, mis beebinägu see täiskasvanud mees peab olema??? paks Orgu küll ei ole, ilus treenitud- muidugi, kui meeldivad kõblakad mehed, siis iseasi.
igaüks otsustabki ise, kuhu ja kelle poole pöörduda. siin pole küll vaja ennast välja elada, milline mees meeldib silmale ja hingele, milline mitte. keskendugem saatele, mitte enda upitamisele kiitmise läbi, et oh küll ma olen tubli ja ideaalkaalus ja juba mõnda aega nii!!
saatesse minejad tehku endale selgeks, mida nad tahavad (kui üldse tahavad oma pekikuhilatest) lahti saada. kas neile on iga päev käehoidjat ja peasilitajaid vaja? mis õigustamine siin kogu aeg käib, stiilis- ma nii tahtsin, ma nii pingutasin, kõik toetasi, aga vaat saatetiim oli nõrk. mis te (saates osalejad) ise olete teinud maksimaalselt, et kaalust alla saada? lapsed ka nagu hülgepojad kõrval jämmeks söödetud.
no ma ei tea.
igaüks otsustabki ise, kuhu ja kelle poole pöörduda. siin pole küll vaja ennast välja elada, milline mees meeldib silmale ja hingele, milline mitte. keskendugem saatele, mitte enda upitamisele kiitmise läbi, et oh küll ma olen tubli ja ideaalkaalus ja juba mõnda aega nii!!
saatesse minejad tehku endale selgeks, mida nad tahavad (kui üldse tahavad oma pekikuhilatest) lahti saada. kas neile on iga päev käehoidjat ja peasilitajaid vaja? mis õigustamine siin kogu aeg käib, stiilis- ma nii tahtsin, ma nii pingutasin, kõik toetasi, aga vaat saatetiim oli nõrk. mis te (saates osalejad) ise olete teinud maksimaalselt, et kaalust alla saada? lapsed ka nagu hülgepojad kõrval jämmeks söödetud.
no ma ei tea.
24. november 2016, 11:48
Jah, inimene, kes on terve elu paks olnud, ei oska üksinda kaalust alla võtta. Justnimelt, ei oska, mitte et ei taha. Ta vajab harjumiseks nii dieediplaani, toiduvalmistamise oskusi, trenniõpetust, kui ka moraalset tuge. Ameerika kaalusaadetes saab inimene tuge nii psühholoogilt, toitumisnõustajalt kui treenerilt, kes jooksvalt korrigeerivad inimese teed kaalualanemise teel. Kui asi ikka ette võtta, siis peaks aitama inimesel see ka lõpule viia.
24. november 2016, 19:46
mis oskust seal vaja, kui ei suuda vähem süüa võta väike taldrik ja söö aeglaselt 4 korda päevas,muidugi sai ja suhkur kapist ära, proovitud asi, aitab.
24. november 2016, 11:03
No Orgut oma silmaga näinud, on ikka kohev mees küll. Lihaseline, aga sellise pehme polstrikihiga selle peal. Ja selle asemel, et priskeid inimesi umbses jõusaalis "trennitada", peaks nad hoopis loodusesse kõndima saata, 10000-12000 sammu päevas. Algul kõnd, siis osaliselt sörk ja nii edasi. Palju värsket õhku boonuseks. Aga selleks on hoopis teistsuguse mentaalsusega treenereid vaja.
24. november 2016, 12:07
Aga kellele looduses sörkimise eest reklaami teha ja raha teenida?
24. november 2016, 12:28
Jah, kodust välja ja ahvatlustest eemale! Liigu looduses, naudi hetke, lae ennast maha. Muidu oled pidevalt stressis, et kehakaal suur ja ei taha kuidagi alla minna. See aga tekitab järjest enam stressi ja kukud veelgi rohkem sööma. Reeglina need "dieeditamised" pikalt ei aita ja saad veelgi suurema kaalutõusu (keha läinud säästurežiimile). Me ju kõik teame neid põhitõdesid: toitu tervislikult ja regulaarselt; väldi liigset magusat ja rasvaseid toite; rämpstoidule, limonaadile ja alkoholile ei; maga piisavalt ja ole endaga parim sõber.
Ahh, eks teistel ole lihtne õpetada ja parastada. Fakt on, et midagi peab ette võtma. Orgu ega teised pole imetegijad, nad saavad ainult nõu anda, kuid kõik muutused algavad inimesest endast ja on tema peas/mõtlemises kinni. Hakka juba täna tegutsema ja ära otsi vabandusi! Ja ära pane tähele inimesi, kes sinusse ei usu!
Ahh, eks teistel ole lihtne õpetada ja parastada. Fakt on, et midagi peab ette võtma. Orgu ega teised pole imetegijad, nad saavad ainult nõu anda, kuid kõik muutused algavad inimesest endast ja on tema peas/mõtlemises kinni. Hakka juba täna tegutsema ja ära otsi vabandusi! Ja ära pane tähele inimesi, kes sinusse ei usu!
25. november 2016, 06:36
arvad tõesti, et viitsitakse loodusesse üksinda sörkima minna? selline pull lõpeb umbes teisel nädalal. sama on tegelikult jõusaaliga.. jaanuaris on liitujate arv kõige suurem, sest uue aasta lubadused vajavad täitmist või sai sel korral enda meelest liiga palju söödud. jõusaali mõte on teha trenni koos teistega. ideaalne on eratreener, kes sind takka surub ja toetab sõnade/kohaloleku/millega iganes. paljud inimesed ei hakka üksi tõsisemalt liigutama. selleks on kaaslast/kaaslasi vaja... kaaslast, kes seenevihmaga suvel välja veab. tead, kui motiveerivad on sõnad 'loomulikult lähme täna, kui sina ei tule, lähen mina ikka'. siis kui tema ei viitsi, viitsid jälle sina. harva tuleb tõesti selliste hetkedega arvestada, kus kumbki rajale ei jõua. ei ole see trenni tegemine midagi nii lihtne. ega siis meie ümber on palju kõhnasid, kel vorm täiesti käest ära. kurat, nii mõnigi naine on hakanud lihasmassi kasvatama, mehed käe kõrval nagu kilud. et siis veelkord. vorm ei ole kaal. kaal ei ole vorm.
24. november 2016, 09:45
Ma ei vaata seda saadet. Põhiliselt selle tõttu, et sellised soovitused ei aidanud ka mind. Olen selle kõik omal nahal järele proovinud ja ütlen kindlalt, et see on jama. Proovisin tõsiselt kaalu langetada süües "tervislikult". Kaks kuud ei mitte midagi. Trenni paks inimene teha ei jõua ja tegelikult ei ole isegi trenniriideid poest saada selliseid suurusi. Ei hakka rääkimagi, kuidas mingid kõrendid sind jõllitavad seal trennisaalis. Hakkasin hoopis ise kodus võimlema ja läksin punktidieedi peale üle. Sõin mune, kohupiima ja kana, jätsin isegi puuviljad menüüst välja. Ei mingeid tangaineid, putrusid ega saia, leiba. Ainult kaks lusikatäit kaerakliisid maitsestamata jogurtiga. Ja nüüd on aastaga läinud 30 kilo. Täiesti ise ja ilma alandusteta mingite treenerite ja toitumistarkade poolt. Suhkrusõltuvusest saab üle kahe kuuga. Mulle see toitumine sobib, sest kõht käib korralikult läbi iga päev ja kaal langeb mõistlikult, võimlemise tulemusena nahk ka ei lotenda. Aga algus oli tohutult raske. Kõik see lootusetus ja väga halb enesetunne. Isegi palavik tõusis. Inimene, kes ei ole ise midagi sellist kogenud ei tohiks üldse sel teemal sõna võtta ja kedagi juhendada. Igasugune stress on kaalulangetaja suur vaenlane ja selline saade lihtsalt tekitabki halba enesetunnet. Otsige endale ise oma süsteem ja ärge minge telekasse ennast alandama.
24. november 2016, 11:33
Just, igaks peab leidma endale sobiva süsteemi. Tähtis on liikumine ja süüa vähem kui kulutatakse. Aga kuidas ja mida - inimesed on erinevad nii ehituselt kui psüühiliselt.
24. november 2016, 11:53
Sellise toitumise ja veel ka trenniga ja kõigest 30kg aastas? Mulle küll tundub, et sellises toitumiskavas jääb organismil päris palju vajalikke toitaineid saamata. Ülejäänus aga on kirjutajal tuline õigus. Trenniriideid XXL+ inimene poodidest ei leia. Ja suhtumine trennisaalis on saledate poolt ka sageli üpris mõnitavas vormis.
24. november 2016, 13:21
kus oli nimetatud trenn? Marta kõneles kodus võimlemisest, mis võib tähendada mida iganes.
24. november 2016, 15:36
No tõesti. Jälle üks targutaja kohal. Sa ei arva ju päriselt, et see on kogu minu toitumiskava. Nii rumal lihtsalt ei saa olla. Jälle ilmub kohale keegi, kes hakkab ilkuma ja mõnitama, et 30 kilo on liiga vähe! See on minu 30 kilo, mis on mulle just paras tempo. Ma pean toitumispäevikut ja võtan lisaks ka vitamiine. Minu kaalukaotuse teeb mulle keerulisemaks ka kilpnäärme krooniline alatalitlus ja südamereuma. Palju õnne, said oma üleolekut näidata.
24. november 2016, 15:53
No ma eriti ei usu, et spordisaalis olevaid inimesi väga huvitab, mida teised seal teevad. See on pigem paksukese enda ettekujutus, et kõik teda muudkui passivad. Ning sellele on ka väga hea lahendus - mine spordisaali asemel metsa matkama!
24. november 2016, 19:48
igaüks tunneb ise mis talle kõige paremini sobib.
24. november 2016, 09:44
Aga 30 aastane inimene peaks ju tahtma trenni teha! Sellises vanuses pole mingit probleemi suua kõike. Vat kui hakkad 50 lahenema, siis päris ei vohmi kogu aeg, aga liikumist nõuab keha. Müts maha Harra Tiit Suka ees. Nii hea näeb valja. Otsustas kõndimise kasuks. Ei pea meeletult rassima! Seoses vanusega ei saa enam kõrgust hüpata, aga kõndida saan! Mitte kull nii kiiresti kui ennem, aga distants on sama. Enesetunne hea.
24. november 2016, 09:59
Ja miks minna trennisaali kui endal mets lähedal? Käi iga päev teatud maa maha või sörgi ümber maja 10 tiiru on ka asjaks. Näha, et seal peres ei söödud normaalselt, laps ka ülekaalus. Emad ise teevadkioma lapsed õnnetuteks! Need toiduained mis külmkapis näidiseks pandud, oli ajutine.
24. november 2016, 09:43
süüdistada inimest, kes tahab sind aidata? täiskasvanud inimene, kes ei tea kuidas kõhnumine käib, arvusta treenerit, et see aib teda vähe? palun, kasvage suureks ja harige ka oma lapsi!
24. november 2016, 09:36
saate käigus ootan, et millal tuleb siis rasvaimu ja korjandus nälgivatele!
24. november 2016, 09:26
Loen teie kommentaare;, olen ise nii ja naa olnud. Paljud kommentaarid: need kes ei tea mis on paks ja kuidas maha võtmine õnnestub. Väga lihtne öelda paks võta maha.
Ei söö rämpstoite ega tarbi magusat palju; liigun 5-7km päevas korraga aga olen paks mis paks.
Kui harrastasin tõstmist jooksmist 10km päevas olin peenem aga järgi andis tervis. Nüüd ainult kõnnin mõelge kas tervis või mõni üle kilo.
Ei söö rämpstoite ega tarbi magusat palju; liigun 5-7km päevas korraga aga olen paks mis paks.
Kui harrastasin tõstmist jooksmist 10km päevas olin peenem aga järgi andis tervis. Nüüd ainult kõnnin mõelge kas tervis või mõni üle kilo.
24. november 2016, 10:11
Toitumine on vastus mitte jooksmine/ kõndimine.
25. november 2016, 07:53
jah, mõni lisakilo tõesti ei tee halba. nii väga.
olen ise alla võtnud u 25kg. esimesed 2 kuud tundusid täiesti mõttetud, söön vähe ja võimlen, aga ei midagi. aga hambad ristis edasi tegutsedes hakkas ruttu kolinal minema. võimlemine on väga tähtis, siis ei jää nahk lödisema. muidugi nõuab see järjepidevust ja teinekord enese tagntsundimist, aga tulemus on rõõmustav- tervis parem, figuur kena ja riiete valik suurem :=)) mis ikka aastatega on sisse õgitud, ei see kuu- kahega taha ära minna. aga jõudu ja jaksu kaalulangetajatele ja mina, kui endine paks, võin küll öelda sirge seljaga, et paks on olla vastik!!
olen ise alla võtnud u 25kg. esimesed 2 kuud tundusid täiesti mõttetud, söön vähe ja võimlen, aga ei midagi. aga hambad ristis edasi tegutsedes hakkas ruttu kolinal minema. võimlemine on väga tähtis, siis ei jää nahk lödisema. muidugi nõuab see järjepidevust ja teinekord enese tagntsundimist, aga tulemus on rõõmustav- tervis parem, figuur kena ja riiete valik suurem :=)) mis ikka aastatega on sisse õgitud, ei see kuu- kahega taha ära minna. aga jõudu ja jaksu kaalulangetajatele ja mina, kui endine paks, võin küll öelda sirge seljaga, et paks on olla vastik!!
24. november 2016, 09:15
Mind paneb selles saates imestama hoopis see , et noored ei oska külalistele lauda katta. Ma ei kujuta ette, et panen lauale määrdunud supipoti, pakun suppi ja laual leiba ei olegi. Leiva asemel pakun kilekotist saia!
24. november 2016, 09:26
Lisan eelpool öeldule veel juurde-
juba teist saadet silma, et osalejal olid seljas auklikud või isegi määrdunud riided. Tule taevas appi - terve Eesti vaatab sind ja pärast kommenteerib!
juba teist saadet silma, et osalejal olid seljas auklikud või isegi määrdunud riided. Tule taevas appi - terve Eesti vaatab sind ja pärast kommenteerib!
24. november 2016, 09:56
Võibolla Orgu sadas oma kaamerameestega nagu välk selgest taevast kaela. Eesti inimene kardab häbi- tema tahab ikka, et terve Eesti kiidab nagu reklaamklipis öeldakse. Aga äkki on see julgus olla mina ise nagu öeldakse. Nojah mina oleks ka hommiku vara paremad rõivad selga pannud, saba läikima löönud nagu padjaklubi Misa ütleb ja siis alles toimetama asunud. Eks issanda loomaaed ole kirju nagu öeldakse.
24. november 2016, 10:25
Mind paneb imestama, et saatejuhid seda söövad... mul ei läheks alla :) mingi mentaalne blokk on ees.
24. november 2016, 09:08
80 protsenti on ikkagi toitumises kinni, liigutamine lihtsalt kiirendab salenemisprotsessi. ise vaatasin enda menüü vähe kriitilisema pilguga üle ja 11 kilo läks 2 kuuga. jätsin ära nisujahu ja sellest valmistatud tooted, kartulid, rasvased piimatooted ja valge suhkru.
24. november 2016, 08:59
Need inimesed ei saagi alla võtta, sest toitumis-ja trennisoovitused antakse normaalkaalus inimest silmas pidades. Allavõtmisel ei ole tervislikust toidust kasu, kui jäetakse mulje, et seda võib süüa piiramatutes kogustes. Trennist ei ole kasu, kui jäetakse mulje, et piisab paarist korrast nädalas. Tõde on see, et kui paksuke tahab alla võtta, tuleb süüa ka seda tervislikku toitu väga väikestes kogustes ja tugevat, vähemalt 2 h kestvat trenni teha 4-5 korda nädalas. Need, kes väidavad, et nemad on küll palju lihtsamalt alla saanud, neil polegi tõsiseid kaaluprobleeme. 4 viilu võita leiba tervisliku kattega, 1 muna, 100 gr kohupiima, väike tükk tailiha, 300 g juurvilja ja paar puuvilja päevas on üldjoontes see reziim, mille peal paks inimene ka maha võtab. Iseasi,kui pikalt keegi seda taluda suudab.
24. november 2016, 10:10
Maha võtta tuleb just aeglaselt ja tervislikult toitudes. Ma ei väida, et need paksukesed ei söö liiga suuri portsjone, aga arvamus, et dieedi ja näljutamisega on võimalik püsivalt alla võtta, on puhas jama. Kui organism on pidevalt näljas, siis ta hakkab toitu palju rohkem varuma kui muidu. Edukalt kaalu kaotava toitumise esimene reegel on, et pidevat näljatunnet ei tohi olla!
24. november 2016, 08:51
aga peab tunnistama, et see "jama" on päris maitsev kas sa ei arva nii, ainult pärast peab mitu tiiru tegema, et tasakaalu saavutada. Kui poleks häbi paksuks minna, siis kühveldaks nii mõnigi head ning paremat sisse. Paksukeste mäss on päris hea ettevõtmine- põletab kaloreid. Aga mulle meeldib su ütlus "paksukesed", selles pole põlguse nooti. Mul on ka sõbranna paksuke, aga ikkagi inimene nagu ütles kohviveski.
24. november 2016, 08:43
kui sul on skeem ees. hommikuks söö seda, lõunaks toda ja õhtuks kolmandat, siis miks nad paenvad fantat ja saia sinna vahele? lugeda ei oska? kas treener peab diivail istuma ja vastu näppe lööma kui saia võtad? kuidas see täiskasvanu sundimine käib?
24. november 2016, 10:28
ma ei tea, äkki on vaja psühholoogi abi? suitsetamine ja joomine on ju midagi sarnast oma olemuselt. leia mulle inimesi, kes ei suitseta, joo ega söö rämpsu. neid on vähe. ja need, kes seda teevad (bodybuilderid) saavad endale pasarahe kaela.
24. november 2016, 08:40
Enamjaolt ongi tegemist inimestega kellel on nõrk tahtejõud ja halvad harjumused. Saade peaks olema abistav, toetav. Saade on aga kõigest kontrolliv. Paralleeliks võib tuua Eesti haridussüsteemi mis samuti kipub olema kontrolliv aga mitte õpetav ja toetav.
24. november 2016, 11:19
"Kaalusaate osalejad süüdistavad saatejuhte väheses abis, saatejuhid neid omakorda napis tahtejõus ja puudulikes teadmistes"
seda saatejuhtide abi osa ei oska kommenteerida, kuigi meile näidatava põhjal pigem nõustun. telefoni teel ei ole ikka sama, mis näost-näkku kohtudes.
samuti on jäänud mulje, et toidu valimise/valmistamise osas on vaja palju rohkem konkreetselt ette näidata ja ka kontrollida.
endal kogemus puudub, aga tuttav, kes kunagi kaalujälgimisega tegeles, on öelnud, et just kontrollkaalumine pani ikka rohkem pingutama küll.
need inimesed sellepärast, et neil pole piisavalt teadmisi ja tahtejõudugi napib ju paksud ongi ja saatese lähevad. päris naljakas, et saatejuhid sellest aru pole saanud.
kui neil inimestel oleks piisavalt teadmisi ja tahtejõudu, siis nad kas poleks üldse ülekaalulised, või siis saaks kaalu langetamisega edukalt hakkama ka ilma selle saateta :)
seda saatejuhtide abi osa ei oska kommenteerida, kuigi meile näidatava põhjal pigem nõustun. telefoni teel ei ole ikka sama, mis näost-näkku kohtudes.
samuti on jäänud mulje, et toidu valimise/valmistamise osas on vaja palju rohkem konkreetselt ette näidata ja ka kontrollida.
endal kogemus puudub, aga tuttav, kes kunagi kaalujälgimisega tegeles, on öelnud, et just kontrollkaalumine pani ikka rohkem pingutama küll.
need inimesed sellepärast, et neil pole piisavalt teadmisi ja tahtejõudugi napib ju paksud ongi ja saatese lähevad. päris naljakas, et saatejuhid sellest aru pole saanud.
kui neil inimestel oleks piisavalt teadmisi ja tahtejõudu, siis nad kas poleks üldse ülekaalulised, või siis saaks kaalu langetamisega edukalt hakkama ka ilma selle saateta :)
24. november 2016, 08:40
tean teda kuidas magusat,pitsat ja jooke sisse kallas.Ärge süüdistage teisi inimesi, ta juba tegi ennst saates rumalaks.
24. november 2016, 08:40
Need inimesed ei vajakski ju abi kui neil oleks olemas piisav tahtejõud ja püsivus. Abi alustatakse ju täiesti valest otsast. Enamikel inimestel on probleemi põhjuseks valed harjumused, millest lahti saamiseks on vaja järjepidevust. Seda ei saavuta kord kuus kohtudes. Orgu vaadaku peeglisse. Treenerpeab olema iga päev kõrval.
24. november 2016, 08:57
kuidas saab kellegi söömises teine süüdi olla? kuidas sa sunnid sööma? jõuga on ju raske?
24. november 2016, 10:12
Mina paneks nad saate ajal trenni- ja söömispäevikut täitma. Siis on kohe näha, kust käriseb või peavad nad konkreetselt valetama, igal juhul aitaks.
24. november 2016, 10:32
nii öösel kui päeval treener kõrval,kes tõmbab sobimatu söögi ära, inimesed, kui kuu aja jooksul 2 kg. alla võtate on normaalne, sööge kõike peale pekise liha ja saia, pole vaja saatesse lolli mängima minna, ainult sööge POOLvähem kui enne.
24. november 2016, 10:39
mis Orgu peab paksudega koos elama hakkama või? kätt silitama ja toitu kaaluma?? halloo, inimesed, mõelge ka mis kirjutate! tohutu paksude kaitsmine käib!
24. november 2016, 12:02
Milleks siis üldse teha saadet, kui see on juba ette läbikukkumisele mõeldud? Et kaalualandaja üle naerda? Kui juba teete saadet, siis olge lahked ja aidake osalejat pidevalt, kontrollige tihemini, kui 6 kuu jooksul 3x kokkusaamine. Inimene polekski paks, kui ta kõike seda teaks, mida talt äkki saates oodatakse.
24. november 2016, 08:38
Enne sellisesse saatesse minekut peaks osaleja omale selgeks tegema, et ka Ta ikka tahab alla võtta ja selle nimel vaeva näha. Kui on selg, et trenni ei viitsi teha, siis pole mõtet ennast kirja panna. Toiduga võib hoida palju tahad, aga ilma liigutamiseta ei juhtu miskit. Milleks minnakse ennast sedasi saatesse juuhmikesene näitama? Kas pere ja sõprade ees häbi pole?
24. november 2016, 12:05
Ainult toiduga piirates võtab kaalust suurepäraselt alla. Olen ise see, kes tervislikel põhjustel trenni teha ei saanud ja metsajooksuga ka ei tegelenud. Kuid toitumisega võtsin 3 kuuga 16kg alla. Trenn aitab kehal vormis püsida ja ehk ka kaalu alanemist kiirendada.
24. november 2016, 08:34
Isand Orgu panustab rohkem efektsele kapitühjendamisele kui paksukeste tõsinõustamisele.
Mul oma kehakaaluga õnneks probleeme ei ole, aga kui oleks, usaldaksin ikkagi arsti, mitte isehakanud "nõustajat" või posijat.
Mul oma kehakaaluga õnneks probleeme ei ole, aga kui oleks, usaldaksin ikkagi arsti, mitte isehakanud "nõustajat" või posijat.
24. november 2016, 08:18
Liisa Oviir võttis ka kaalust alla, salenedes silmanähtavalt mõne kuuga . Kas ta sai selle eest tunnustada- tühjagi! Nii, et tee, mis sa teed, inimesed pole ikkagi rahul.
24. november 2016, 08:36
aga Oviiri kõhnumine jätab väga maovähendusopi maigu, seda enam, et ta ise ega ka ema ei taha sellest avalikult midagi rääkida. See ei ole saavutatud trenni ja toitumisega.
24. november 2016, 09:08
Jah, inimene tahab näha kannatusi. Ikka higi, veri ja pisarad. Inimene on ikka huvitav nähtus küll- ta ei salli neid, kes lähevad kergemat vastupanu teed... ja veel rohkem ajab tigedaks kui me ei tea, mis teine tegi, et kaalust alla võttis.
24. november 2016, 10:35
tühjagi teiste inimeste arvamusest, peaasi et ise rahul oled, teised pole kunagi ega millegagi rahul.
24. november 2016, 08:10
Egas laiskus ja nõrk iseloom ei lase häbeneda! Ikka ja alati on teised süüdi.
24. november 2016, 08:05
selline poliitkorrektsus, kuule sina sa oled paks! Kohe hakkab häbi ning rasv voolama igapäevastel treeningutel, treeneri asemel oleks teda lehmaks kutsunud ning soovinud talle sellise failimise eest minna ahjuprae roaks kuna pekk on rasvane ja küpseb ilusti. Kergelt soovitud kaalu langetamine on ka kerged tulemused.
24. november 2016, 07:57
saates on mõndagi nihu see on tõsi. aga kaalulangetajas endas on vähemalt sama palju nihu. sellepärast ei peaks siin praegu seletama midagi, vaid võtma seda kui võimalust peeglisse vaadata. keegi ei saa pekki maha lodeva eluga ning teisi süüdistades. sul omal on vaja, sina oled ülekaalus, mitte orgu ega vaatajad-kommijad.
24. november 2016, 07:54
Olen ammu tahtnud öelda, et ehk peaks Orgu oma meetoditele ka silma vaatama! Pmst tulemusi ju pole! See süsteem ei ole jätkusuutlik. Sport ja järsk süsivesikukeeld jätab keha nälga ja seda hoogsamalt ta salvestab ja samal ajal ainevahetus hoopis aeglustub, et viimasest kinni hoida, sest mine tea, kuna jälle hull trennilaks tuleb. Olen ise Orgu juures ka käinud. Sain -6 kg, praegu käin ametliku toitumisnõustaja juures ja on -20! (Viimased aastad juba tulemus püsib)!
24. november 2016, 11:25
Peaaegu eluaeg olen ülekaaluga maadelnud, kaalujälgijate programm tegi asja ainult hullemaks. Kui siis kunagi sai fitness.ee lehelt toitumis- ja treeningkava tellitud - kus hakkasid kilod kaduma!! Minu tervisliku keha põhimõte on regulaarne (tervise)sport ja süsivesikute piiramine. Süsivesikud ongi need, mis tekitavad näksimissoovi, õgimishooge ja unisust/laiskust peale sööki.
24. november 2016, 12:09
Tahad öelda - süsivesikute puudus?
Kui ma ise kardinaalselt piiran süsivesikuid, siis see tekitab kohutava õgimissoovi. Süsivesikuid mõõdukalt tarbides aga mitte.
Kui ma ise kardinaalselt piiran süsivesikuid, siis see tekitab kohutava õgimissoovi. Süsivesikuid mõõdukalt tarbides aga mitte.
24. november 2016, 12:03
Võtsin Eriku programmiga 3 kuuga alla 10 kilo aga kaalusin kõik grammi pealt ära mis sõin ja midagi muud ei söönud juurde
24. november 2016, 15:42
Mulle isiklikult Orgu dieet ei sobi üldse - tektab meeletu näljatunde. Samas sobib ideaalselt figuurisõprade oma. Iga organism on eriline ja seda tuleb alati arvestada.
24. november 2016, 07:41
paksukesed mässavad. ajavad kahe suupoolega jama sisse ja siis on kõik teised süüdi.
24. november 2016, 06:18
Linda, sa oled armas, selline pisut kurvikam, kui esimesel fotol hästi kõhna proua. Edu sulle ja pisipojale! Ei pea iga hinna eest neid kilosid maha saama.
KOMMENTAARID (123)