Yahoo Shine toob välja kuus seesugust.
· Seksi! Teadlased väidavad, et regulaarselt seksivad inimesed näevad oma tegelikust vanusest 7-12 aastat nooremad välja. Seks vallandab nimelt kasvuhormooni, mis muudab näonaha elastsemaks.
· Söö antioksüdante. Eriti head on kalaõli sisaldavad toidulisandid, kui neid võtta kaks nädalat järjest.
· Naerata! See muudab iga inimese kohe nooremaks.
· Alanda vererõhku. Teadlaste kinnitusel näevad oma east nooremad välja madalama vererõhuga inimesed. Ning ka depressioon kiirendab vananemist.
· Tee trenni! See hoiab sind igati vormis.
· Maga rohkem! Neil, kes ei maga, ei taha nahk stressoritest taastuda ning muutub järjest vanemaks.
Kommentaarid