Sa eksid täiega. Hiline magamaminek viib su tervise, kahandab su loomingulist potentsiaali ning raiskab tegelikult ka aega, kirjutab Genius Beauty ning toob välja olulised põhjused, miks sa peaksid juba enne kella kümmet voodisse kobima.
1. Sel ajal toodab keha nooruslikkuse hormoone. Kella kümnest õhtul kuni kella kolmeni öösel toodab keha hormoone, mis aitavad säilitada nooruslikkust, kannustada loovale mõtlemisele ning püsida viljakana. Iga ärkvel oldud hetk sel ajal viib su rahakotist hulga eurosid kosmeetikapoodi.
2. Sa kogud nii rohkem energiat. Idamaise meditsiini järgi on naistele sobivaim aeg uinumiseks kell üheksa õhtul – sel ajal on kuu energia kõige aktiivsem, mõjutades nii ka keha.
3. Su närvisüsteem puhkab paremini. Kui sulle käivad ümbritsevad närvidele, puhkab närvisüsteem paremini, kui uinud varem.
4. Varasel unel on kahekordne mõju. Iga tund, mille sa oled maganud kella kümnest õhtul kuni keskööni, mõjub kehale kaks korda nii lõõgastavalt kui hilisem uni.
5. See kaitseb sind vähi eest. Steve Jobsi ravinud onkoloog kinnitas mehele, et varane magamaminek on üks peamisi viise oma tervise kaitsmiseks.
Ega muidu TÖÖLISED --- välja ei puhka : Sest hommikune magamine --pole ENAM SEE ,,,,
JA Paljudele SELLE HOMMIKUSE töö pärast üldse lubatud:: Bussijuhid ,,rongijuhid -- lendurid ,,
kõik kauba veoki autojuhid ---kes peaksid olema "just õhtuse unega
ISE rahul