LISA KOMMENTAAR
13. veebruar 2016, 09:08
Tore, kui tõstatatakse probleem. Omalt poolt lisaksin, et Eestis tegelikult puuduvad spordirõivad 44 ja suurematele suurustele ja ka trennid, kuhu 50 pluss inimene saaks minna. Ühesõnaga- vanemad ja ülekaalulased ei ole teretulnud.
12. veebruar 2016, 11:09
Noorena - alates koolieast, ära lase ennast käest ära - sel ajal kogutud rasva on edasises elus päris raske ära põletada. Keskeas treeni mõõdukalt, peamiselt jälgi söömist - võimalikult vähe suhkrut, piiratult kõiki rasvu (ka loomseid). Eakamana - üle 60 - liiguta samuti mõõdukalt, kuid ära usu, et liigne füüsiline aktiivsus tervisele ja nooruslikkusele kasuks tuleb.
Tean omast käest, mida räägin.
Tean omast käest, mida räägin.
KOMMENTAARID (2)