VIIE AASTA TAGUSES VORMIS: DJ Kristjan Hirmo kaalub jälle 95 kilo, nagu aastate eest. Kogu riidekappi tal välja vahetada ei tule, sest ta oli hulga saledama aja rõivaid alles hoidnud. Foto: Martin Dremljuga
Inimesed
9. juuli 2015, 07:00

Kristjan Hirmo kaotas viie kuuga 15 kilo (20)

Viis aastat tagasi lõpetas SkyPlusi saatejuht ja DJ Kristjan Hirmo jooksmas ja talvel suusatamas käimise ning see tegi oma töö – juurde tuli 15 kilogrammi. Jaanuaris võttis Hirmo eesmärgiks saada vanasse vormi tagasi ning ühtlasi leida põhjus koukida kapist välja riietekott kirjaga " –10 kilo".

Viis aastat tagasi lõpetas SkyPlusi saatejuht ja DJ Kristjan Hirmo jooksmas ja talvel suusatamas käimise ning see tegi oma töö – juurde tuli 15 kilogrammi. Jaanuaris võttis Hirmo eesmärgiks saada vanasse vormi tagasi ning ühtlasi leida põhjus koukida kapist välja riietekott kirjaga " –10 kilo".

SkyPlusi hommikuärataja ja diskori Kristjan Hirmo toitumise ja treeningkava võttis oma valvsa pilgu alla personaaltreener Martin Luhari. Sai tehtud kardio- ja jõusaalitrenni ning parandatud toitumist. "Trenn üksi pole efektiivne, niisiis pidasin toitumispäevikut – panin kirja, mida, millal ja kui palju sõin," ütleb Hirmo. "Kuna olin aasta "Hommikuprogrammi" teinud ja kell 5 ärganud., siis oli toitumine üsna korrapäratu. Treener pani selle hästi paika."

Edasi lugemiseks:

Osta üks artikkel

Ühe artikli lugemisõigus
3.99