Ingvar Villido kirjutab oma raamatus, mis ilmus äsja ka eesti keeles ja mis üsna pea pärast ilmumist jõudis USA Amazoni veebikaubamajas enesearengu kategooriate bestselleriks „Practical Consciousness: Freeing Yourself from Emotional Addiction to Live a More Joyful Life“, et arvame, et meie probleemide põhjuseks on sündmused, tingimused ja teised inimesed. Aga see pole nii – põhjuseks on hoopis emotsioonid. Mis mõttes? Kuidas nendest vabaneda? Ingvar Villido jagab lihtsaid nippe.