HÜVA NÕU | Kuidas iseennast väärtustada ja austada?

Enese väärtustamist hägustavad välised hinnangud ja teiste arvamused. Koolitaja ja coach Maria Baydar ütleb, et oluline on endalt ise küsida, mida sa oled väärt ja mida ei ole. Ta paneb südamele, et oluline on jälgida, et sa ei hindaks oma väärtuslikkust selle põhjal, kuidas sinuga käitutakse, mida sinust arvatakse või kuidas sind kunagi koheldud on.

Teiste arvamus ei näita seda, mida me väärt oleme

Maria toob näiteks, et naine, kes kogeb terve elu vaid ebaõnnestunud suhteid (mitte ainult romantilisi, vaid ka perekondlikke või sõprussuhteid) – kus teda pidevalt alla surutakse ja mõnitatakse –, usub täiesti siiralt, et ta ei ole midagi väärt.