HÜVA NÕU | Dieedid on eilne päev: toitumisterapeut selgitab, kuidas lemmiktoitudest loobumata kaalu langetada

Toitumisterapeut Maarja Lember peab oluliseks, et inimesed liiguksid äärmuslike dieetide juurest eemale, sest need lihtsalt ei taga püsivaid muudatusi kehakaalus. Ta annab nõu, kuidas langetada kaalu jätkusuutlikult ning päriselt oma elus tulemuslikud muudatused ellu viia. Ja mis kõige toredam – oma lemmiktoitudest loobuma ei pea.