Personaaltreener Janika Koch-Mäe
Foto: Siim Kinnas6. jaanuar 2023, 18:00
Kodused trenniharjutused igale eale ja iga ilmaga!
HÜVA NÕU | Kuidas aktiivse liikumisega vähendada dementsuse riski vanemas eas? (1)
Trenniga alustamiseks ei ole kunagi liiga hilja. Lihastreeningut ja üldkehalist treeningut võiksid teha kõik inimesed olenemata vanusest – nii noored kui vanad. Personaaltreener Janika Koch-Mäe annab nõu, kuidas eri vanuses treenida tulemuslikult iga ilmaga.
Vanemas eas inimestele on trenn väga oluline
Edasi lugemiseks:
Osta üks artikkel
Ühe artikli lugemisõigus
3.99
Tellimus olemas? Logi sisse
Kommentaarid