KAS OLED TALVEKS VALMIS? Gerli Padar õpetab, kuidas end algaval külmal hooajal vormis hoida

Pole ime, et eriti talvel on paljudel inimestel raske leida motivatsiooni diivanilt tõusmiseks. Õhtuleht uuris alati värskelt ja säravalt Gerli Padarilt nippe, kuidas end algaval külmal hooajal heas vormis ja tujus hoida!

Gerli Padar on tõeline spordifänn, kes kasutab iga võimalust, et olla füüsiliselt aktiivne. „Kõige olulisem on loomulikult liikumine,“ selgitab ta. „Ma olen näiteks oma noorema tütre kõrvalt, kes on nüüd kaheksa-aastane, suusatamas käinud. Talvel kindlasti ka uisutan.“