Burger on paljude suur lemmik

Foto: Martin Ahven
Anu Saagim 21. september 2022 18:29

Rännaku meetodi looja Brandon Bays annab oma raamatus „Rännak“ nõu, kuidas saada aru, kas sööme sellepärast, et keha on näljane või on tegu hoopiski sõltuvusega toidust. Bays kirjutab, et meie valgus ei ole ainus, mille peale asetame lambivarju. Väga tihti püüame katta ja varjata ka oma emotsionaalseid tundeid. „Leian, et eriti tõsi on see sõltuvuste puhul. Sõltuvused on sageli enda kõrvalejuhtimise vahend sügavast emotsionaalsest probleemist, millest me jagu ei saa või mida me ei söenda tunnistadagi,“ sõnab ta.

Kui paljud meie seast saavad ausalt öelda, et söövad vaid sellepärast, et keha on näljane?

Edasi lugemiseks:

VÕIDA RAHA!

Telli Õhtuleht Kirjastuse digipakett ja saad

Vaata võimalusi
  • 8 digiväljaande lugemisõiguse
  • Üle 1300 tellijale mõeldud artikli kuus
  • Jagada tellimust 4 sõbraga
  • Võimaluse võita 100 € lisatulu kuus
Näita vähem
1 € / kuu11.99 € / kuu
-92%
Telli

Osta üks artikkel

Ühe artikli lugemisõigus
  • Ühe artikli lugemisõigus
Näita vähem
3.99