Burger on paljude suur lemmik

Foto: Martin Ahven
Anu Saagim 21. september 2022 18:29

Rännaku meetodi looja Brandon Bays annab oma raamatus „Rännak“ nõu, kuidas saada aru, kas sööme sellepärast, et keha on näljane või on tegu hoopiski sõltuvusega toidust. Bays kirjutab, et meie valgus ei ole ainus, mille peale asetame lambivarju. Väga tihti püüame katta ja varjata ka oma emotsionaalseid tundeid. „Leian, et eriti tõsi on see sõltuvuste puhul. Sõltuvused on sageli enda kõrvalejuhtimise vahend sügavast emotsionaalsest probleemist, millest me jagu ei saa või mida me ei söenda tunnistadagi,“ sõnab ta.

Kui paljud meie seast saavad ausalt öelda, et söövad vaid sellepärast, et keha on näljane?

Edasi lugemiseks vali endale sobiv plaan:
Üks artikkel
3,99
Ühe artikli lugemisõigus
Digipakett
1,00/kuu
11 erinevat digiväljaannetÜle 2000 artikli kuusJagamisõigus 4 sõbragaVõida iPhone 12 nutitelefon