HÜVA NÕU | Tee tööd loomulikus asendis, siis töötab ka aju paremini

Veetes suure osa päevast kontorilaua taga tööd tehes, on oluline, et ümbritsev keskkond oleks ergonoomiline. Ergonoomika võtete kasutamine töös suurendab ka töö tulemuslikkust – kui inimese keha on temale loomulikus asendis ning kehas ei ole pingeid, siis töötab ka aju paremini. Kiropraktik ja manuaalterapeut Priit Kõrve sõnul kui tööl on tingimused veel enamvähem, siis kodukontorites on paljudel kehvem olukord. Kuidas siis muuta kodukontori või kontori töökeskkond ergonoomilisemaks?

Kõrve räägib, et põhjus, miks kodukontor ergonoomiline ei ole, võib peituda näiteks ruumipuuduses. Ka sellisel juhul on siiski võimalik palju ära teha selleks, et me enda tervist pikalt diivani nurgal või voodis lesides ja arvutiga töötades, ei kahjustaks. Lühikest aega saab meie keha nii mõnegi ekstreemse olukorraga hakkama, aga pikaaegne halb tööasend esitab hiljem meie tervisele märkimisväärse arve.