HÜVA NÕU | Mida teha, kui oled saanud lapsepõlves hävitavaid hinnanguid oma eneseväljendusele?

Kuigi muusikaterapeut Kristina Antšak õppis algklassides eraõpetaja juures klaverit, hakkas ta teadlikult muusikaga tegelema alles umbes neli aastat tagasi. Kristina sõnul kardavad inimesed tihtipeale laulda sellepärast, et kardetakse teiste negatiivseid hinnanguid. „Oleme kas lapsepõlves või hilisemas elus saanud hävitavaid hinnanguid oma laulmisele ja oleme endas selle osa lukku pannud, uskudes, et oleme ebapiisavad ja ei oska nö asju „õigesti“ teha. Kunagi ei ole hilja ühtegi uskumust muuta ja see puudutab ka laulmist,“ arvab Kristina.

Kristina, kuidas hakkasid muusikaga tegelema?

Teadlik muusikaga tegelemine tuli minu ellu alles 40ndates eluaastates ehk umbes neli aastat tagasi, kui ostsin oma esimese ukulele. Algklassides õppisin  paar aastat eraõpetaja juures klaverit, aga sain sealt korraliku trauma ja vastumeelsuse muusikaõppe vastu. Mul oli selline üsna intensiivne ja vali õpetaja, mina aga ülitundlik laps ja iga kord tundi minnes tundsin pigem hirmu ja kõhus keeramist, kui elevust, et kas ma ikka olen piisavalt harjutanud ja kas mul tuleb kõik õigesti välja või saan riielda, et ei ole piisavalt tubli olnud.