Silja Siller
Foto: Jana LaigoKuidas elus aeg maha võtta ja iseendaga sõbraks saada? Joogaõpetaja Silja Siller annab nõu
HÜVA NÕU | Õige joogaõpetaja valimine on nagu parima sõbra valimine
Joogaõpetaja ja heaolu coach Silja Siller sõnab, et jooga on aastatuhandeid vana praktika, mida antakse õpetajalt õpilasele edasi – see ei ole visuaalne ega ego toitmise praktika, see on kohalolemise ja tunnetamise praktika. Iga kord kui Silja joogamatile astub, tunneb ta, et on pärast parem versioon iseendast. Silja juhendab tihti ka joogaretriite, kus soovib osalejatele pakkuda võimalust aeg maha võtta, leida iseennast, õppida end aktsepteerima ja armastama. „See ei ole ainult jooga, vaid eesmärk on iseendaga sõbraks saada ja endale aega võtta – jooga teeb oma töö lisaks,“ sõnab ta.
Silja alustas joogaga praktiseerimist aastal 2000, kui oli kolinud Kopenhaagenisse. Pärast pikka ja keerulist tantsijakarjääri ning edukaks aeroobikatreeneriks saamist tundis ta, et vajab rohkem sisemist rahu, voolamist ja oma keha tunnetamist. Juba esimesel korral joogamatil liikudes, hingates ja märgates oli ta „müüdud.“ Silja ise tunneb iga kord matile astudes, et on pärast praktikat parem inimene - parem versioon iseendast. „See on hindamatu väärtus, mida jooga minule pakub. Ma olen kindlasti rohkem kohal ja teadlikum, mu hingamine ja närvisüsteem on rahulikumad ning ennekõike, ma luban endal olla mina ise,“ kirjeldab ta.
Kommentaarid (0)