Kaido Leesmann

Foto: Karen Härms
Anu Saagim 9. mai 2022 20:02

Ilmad on suveootuses soojad ning seda enam saab teha trenni värskes õhus. Jõutõstja ja Eesti Raskejõustiku Akadeemia treener Kaido Leesmann pooldab seda, et end ajutiselt rannavormi viimise asemel võiks teha püsiva elustiilimuutuse ning treenida järjepidevalt – ka puhkuse ajal. Ta soovitab olla võimalikult mitmekülgne, treenida sees ja väljas, palju ringi liikuda. Leesmann jagab nõu, kuidas olla järjepidev ja mitte katkestada treeninguid.

Kõige tähtsam on järjepidevus

Edasi lugemiseks: