HÜVA NÕU | Ehitusalpinist Mihkel Nurm: meie eesmärk ei ole elada hirmuta, vaid õppida tegutsema koos hirmuga

Ehitusalpinist Mihkel Nurm teeb töid kõrgustes, kus tõstukit või tellingut ei ole võimalik toeks panna. „Ehitusalpinisti töös on väga tähtis osa hirmude maandamisel,“ kinnitab Nurm, sest ehituse ajal ronitakse kohtadesse, kuhu teised ei pääse ning peab oskama ka kolleegi ohtlikust olukorrast päästa. See tähendab, et hirmsas olukorras peab jääma rahulikuks ning tegema väga ratsionaalseid ja läbimõeldud otsuseid. „Hirmud on väga vajalikud tunded, mis aitavad ellu jääda, aga seejuures on oluline aru saada, et nendega koos tegutsemine ja nende kontrollimine on üks elurikkustest,“ sõnas Nurm. Siit tulevad mõned lihtsad juhised eluohtlikus olukorras käitumiseks.

Mis juhtub, kui tekib hirm?

Nurm selgitas, et hirmu tulek kehasse on sarnane mõne põneva situatsiooniga. Ta tõi näiteks, et trillerit või õudusfilmi vaadates tunduvad need tunded kehas päris, aga tegelikult on need vaid filmis. Adrenaliin läheb kehasse ning keha valmistub soorituseks. Mida teha, et sellest tundest mugavalt üle saada?