HÜVA NÕU | Tiit Trofimov: minu elus on olnud väga raskeid ja ärevaid aegu, kui kaotasin kõik – oma ärid, vara ja isegi perekonna. Mida teha, kui sa enam ei jaksa?

Enesearengu teejuht Tiit Trofimov ei ole oma raamatus „Lõpp on algus“ teinud saladust, et tema elus on olnud väga raskeid ja ärevaid aegu, kui ta kaotas 2009. aasta kriisis kõik – oma ärid, vara ja isegi perekonna. Siis avastas ta võimsad praktikad ning jagab neid teistegagi, et elada tasakaalukamat ja õnnelikumat elu.

Trofimov paneb südamele, et emotsioonid tuleb välja lasta. Kui stressiga on kaasas viha, siis kõige kiiremini toimib muidugi karjumine – viha on hetkega läinud. Hääl toimib kõige paremini ka teiste emotsioonide vabastamise puhul. On ju vahe, kas lased naerul häälega välja tulla või pugistad kinnise suuga. Viimane pole üldse nii vabastav kui valjusti lõkerdamine.