Soome aju-uurija Minna Huotilainen kinnitas Yle.fi usutluses, et raamatute lugemine ei avalda kasulikku mõju mitte üksnes ajule ja psüühikale, vaid ka inimese füüsilisele tervisele.
Huotilainen ütles intervjuus, et inimene teeb lugemisega oma ajule heateo. „Kui elu on pikka aega närviline olnud, võib lugemisele olla raske keskenduda. Kuid just lugemine on võrratu moodus keskendumist treenida.“ Kui keskendumine valmistab probleeme, soovitab Soome teadlane alustada lugemist väiksemate juppide kaupa. Audioraamatu kuulamine võib teadlase sõnul aidata kirjandusega taas tutvust teha, kuid aju treenimiseks soovitab ta kindlasti lisaks ise lugeda.
Lugemine mõjub hästi ka inimese füüsilisele seisundile. „Lugedes pulss ja vererõhk langevad. Samal ajal keha taastub ja lõõgastub,“ seletab Huotilainen.
Kommentaarid (0)