Janika Koch-Mäe

Foto: Erakogu
Anu Saagim 9. jaanuar 2022 17:54

Uusaastaööl antakse tihtipeale lubadusi järgmisel aastal olla parem – võtta kaalust alla, rohkem liikuda, toituda tervislikult ja nii edasi. Küll aga kipub motivatsioon pärast esialgset vaimustust kiiresti kaduma. Personaaltreener Janika Koch-Mäe jagab lihtsaid ja nutikaid nõuandeid, kuidas motivatsiooni stabiilsena hoida.

Trenn peab eelkõige meeldima

Edasi lugemiseks vali endale sobiv plaan:
Üks artikkel
3,99
Ühe artikli lugemisõigus
Digipakett
0,00/kuu
11 erinevat digiväljaannetÜle 2000 artikli kuusJagamisõigus 4 sõbragaTellijatele mõeldud auhinnad