Janika Koch-Mäe
Foto: Erakogu, 9. jaanuar 2022 17:54
Uusaastaööl antakse tihtipeale lubadusi järgmisel aastal olla parem – võtta kaalust alla, rohkem liikuda, toituda tervislikult ja nii edasi. Küll aga kipub motivatsioon pärast esialgset vaimustust kiiresti kaduma. Personaaltreener Janika Koch-Mäe jagab lihtsaid ja nutikaid nõuandeid, kuidas motivatsiooni stabiilsena hoida.

Trenn peab eelkõige meeldima
Edasi lugemiseks vali endale sobiv plaan:
Üks artikkel
3,99
€
Ühe artikli lugemisõigus
Digipakett
0,00/kuu
€
11 erinevat digiväljaannetÜle 2000 artikli kuusJagamisõigus 4 sõbragaTellijatele mõeldud auhinnad
Tellimus olemas? Logi sisse
Kommentaarid (0)