Janika Koch-Mäe
Foto: Erakogu9. jaanuar 2022, 17:54
Personaaltreener Janika Koch-Mäe annab nõu, mida teha, et oleks motivatsiooni trenni teha
HÜVA NÕU | Treeningsaalis rassimine ei huvita - kolm nippi, kuidas oma motivatsiooni kõrgel hoida
Uusaastaööl antakse tihtipeale lubadusi järgmisel aastal olla parem – võtta kaalust alla, rohkem liikuda, toituda tervislikult ja nii edasi. Küll aga kipub motivatsioon pärast esialgset vaimustust kiiresti kaduma. Personaaltreener Janika Koch-Mäe jagab lihtsaid ja nutikaid nõuandeid, kuidas motivatsiooni stabiilsena hoida.
Trenn peab eelkõige meeldima
Edasi lugemiseks:
Tellimus olemas? Logi sisse
Kommentaarid (0)