HÜVA NÕU | Kuidas olla olevikus nii positiivne, et keerulised hetked meid enam mitte kunagi ei hirmutaks?

„Ma mõistan, et võib olla väljakutsuv mõelda positiivselt, kui kõik tundub olevat kaoses. Kuid igas kaoses on alati ka võimalus. Selle sees olles on oluline hoida enda tähelepanu positiivsusel, et saaksid toimuda sinu jaoks vajalikud muudatused,“ ütleb mõtteviisi treener Chanet Siret Simonen.

Positiivsed inimesed leiavad kergemini lahendusi

Chanet on kindel, et enda emotsioonide reguleerimise oskus on oluline mitte ainult sinule endale vaid ka kõigile sinu ümber olevatele inimestele, isegi virtuaalselt. Ära lase hirmul endast võitu saada, vaid vali teadlik töö enda mõtetega. Keskendu positiivsele. Hoia fookus sellel, mis on hästi. See võib olla raskem, kui probleemidele ja muredele keskendumine. Kuid kumma sa valid, kui tead, et positiivse märkamine võib tuua sulle ootamatuid lahendusi?