HÜVA NÕU | Kuidas muuta oma reaktsioone nii, et elu muutuks mõnusamaks?

Tom Walsberg selgitab, et eluterve pohhuist teab, et tema peas on automaatse hinnangu aparaat, mis tulistab hinnanguid vastavalt tema veendumustele. Ta teab, et veendumused on lihtsalt mustrid ja arusaamad, mida saab vajadusel muuta, kui need tema elu ei teeni. Aga kuidas muuta oma reaktsioone ja muuta seega ka oma elu mõnusamaks?

Automaatse hinnangu aparaat

Walsberg toob välja, et positiivse elulaadi ja mõttemaailmaga inimene võib tunda päeva jooksul enamjaolt positiivseid tundeid, olenemata sellest, kas päeva jooksul kogetud olukorrad on meeldivad või mitte nii meeldivad. Asi pole mitte niivõrd väljastpoolt tulnud signaalide kvaliteedis, vaid automaatse hinnangu aparaadi konfiguratsioonis.