Inimesed

HÜVA NÕU | Hommikul kuula esimese asjana iseennast ja vaikust 

Anu Saagim, 24. november 2021 21:54

Lilia Märtmaa

Gongimeister, multiinstrumentalist, ürituste korraldaja ja muusikaterapeut Lilia Märtmaa kinnitab, et muusika aitab elukvaliteeti parandada ja seda saab igaüks ise enda heaolu parandamiseks kasutada. Kõige olulisem selle juures on teadlik kuulamine – kuulata helisid, muusikat, iseennast ja ruumi, kus oled.