Anu Saagim 21. november 2021 20:01

Viimased ajad on tekitanud inimestele palju stressi ning stressirohked olukorrad tekitavad paljude inimeste jaoks kehas võitle-või-põgene reaktsiooni. Sellest võib tuleneda paanika, tardumine, intensiivsed emotsioonid ja isegi mõtlemise hägustumine. Sellises olukorras on keeruline näha asju selgelt, rääkimata nendes oskuslikult lahendusi luua. Tasakaalukeskuse hingamisterapeut ja raamatu „Hinga ja ela!“ autor Monika Palm annab nõu, kuidas keerulistes olukordades rahuneda.

Rahulikuks jäämist on võimalik õppida

Edasi lugemiseks vali endale sobiv plaan:
Üks artikkel
3,99
Ühe artikli lugemisõigus
Digipakett
0,00/kuu
11 erinevat digiväljaannetÜle 2000 artikli kuusJagamisõigus 4 sõbragaTellijatele mõeldud auhinnad