HÜVA NÕU | 5 nägu stimuleerivat harjutust - imeline noorust hoidev praktika

Anu Saagim

Joogatreener ja loodusterapeut Mai-Liis Kivistik sõnab, et näos on üle 50 erineva lihase, mida treenides parandad naha struktuuri, kvaliteeti ja hoiad ära selle lõtvumist. Selleks on hea abimees näojooga. Harjutused on lihtsad ja neid saab igaüks teha kodus endale sobival ajal.

Vaata pilte ja videot!

Joogatreener ja loodusterapeut Mai-Liis Kivistik sõnab, et näos on üle 50 erineva lihase, mida treenides parandad naha struktuuri, kvaliteeti ja hoiad ära selle lõtvumist. Selleks on hea abimees näojooga. Harjutused on lihtsad ja neid saab igaüks teha kodus endale sobival ajal.Vaata pilte ja videot!

Kui me näolihaseid ei kasuta, muutub nahk lõdvaks

Mai-Liis selgitab, et kuna me ei kasuta igapäevaselt kõiki oma näolihaseid, muudab lihaste passiivsus naha lõdvaks, mis viib naha enneaegase vananemiseni. Kui näojooga abil lihaseid iga päev treenida, muutub nägu nooruslikumaks.