Looduskosmeetika propageerija Berit Joosep soovitab eelistada loodustooteid, sest meiegi oleme osake loodusest. Järjest rohkem pöörame tähelepanu toiduainete päritolule ja tasuks jälgida ka seda, mida oma nahale määrime. Ta annab nõu neile, kes on avastamas kosmeetikamaailma, otsimas uusi tooteid ja tutvumas uute tootjate ja brändidega, kuidas looduskosmeetikat valida.

HÜVA NÕU | Lihtsad nipid, kuidas valida õigeid looduskosmeetika tooteid

Joogatreener ja loodusterapeut Mai-Liis Kivistik selgitab, et värske naha saladus on puhkus, vesi, liikumine ning toitumine. Näonahka aitab hoida ka näolihaste treenimine.

HÜVA NÕU | Just need on noorusliku ja elujõulise naha imelised saladused!

Turundusvaldkonnas aastaid töötanud Kristina Antšaki elu on olnud kirev. Ehhki naise arvates oli elu äge ja edukas, tundis ta, et raiskab oma eluenergiat. „Minus näris pidevalt tunne, et see, kuidas ma elan, millised on minu inimsuhted ja mida ma teen, toidab küll minu pangakontot ja ehk ka ego, aga ei toida hinge ega ole minu sisemise maailma- ja enesetunnetusega kooskõlas,“ tunnistab ta. Nüüd on ta avastanud oma tõelise hinge kutse – olla teiste inimhingede inspireerijaks ja toetajaks läbi armastava puudutuse ja kohalolu, toetava ruumi loomise ja hoidmise, läbi armastuse, muusika, hääle.

HÜVA NÕU | Julge naine, kes jättis seljataha eduka karjääri ning alustas elu, mis pani helisema hinge 

Herbazeni looja, joogatreener ja loodusterapeut Mai-Liis Kivistik selgitab, et loodusterapeut ehk herbaatik ehk fütoterapeut on holistilise maailmavaatega taimefänn, kelle eesmärk on tuua inimese ellu sügav kontakt loodusega. Ta sõnab, et inimene peaks sõltuma loodusest ja olema sellega vahetus kontaktis, sest sealt tuleb kõik eluks vajalik. Igaüks meist on osa suurest tervikust. Keskkond, milles elame, mõjutab meid ja meie omakorda mõjutame keskkonda.

HÜVA NÕU | Loodusterapeut soovitab: viirushooajal eelista lihtsaid ravimtaimi, mitte laboris loodud tooteid

Erinevad uuringud on näidanud, et surivoodil olevad inimesed kahetsevad enim asju, mis on jäänud tegemata, mitte nii väga neid, mida nad on teinud. Tegemata jäetud asjad on need, mida sageli endas kahetsusena kaasas kanname. Õnnekoolitaja Dalí Getter Karat, kes korraldab koolitust „Järgmise taseme mina“, jagab lihtsat harjutust, kuidas saada lisaenergiat, enesekindlust ja motivatsiooni, et teha asju, millest unistad ning lasta lahti nendest asjadest, mis minevikus tegemata jäid.

HÜVA NÕU | Kuidas elada nii, et sa ei kahetse eluloojangul asju, mis tegemata jäid?

Joogaõpetaja Liina Ravneet Elvik selgitab, et kõigi joogaliikide eesmärk on tegelikult üks - äratada ja tõsta kundalini energiat kehas. Kundalini jooga ühendab paljude erinevate joogaliikide tehnikad ning on seetõttu intensiivsem, mitmekülgsem ja tõhusam.

HÜVA NÕU | See, mida elu sinu teele toob, sõltub sinu aura tugevusest ja tasakaalust

Hingamisterapeut Monika Palm tõdeb, et ta avastas teadliku hingamise tervistava mõju, kui oli ise oma probleemidega sügavalt puntras ning jagab lihtsat hingamisharjutust, mis aitab rahustada närve ning vabastab stressist.

HÜVA NÕU | Oled oma probleemidega sügavalt puntras? Siin on lihtne harjutus, mis rahustab närve ning vabastab stressist.

Õnnekoolitaja Dalí Getter Karat selgitab piltlikult, et me astume elus mööda trepiastmeid. Me ei saa astuda kõrgemale, kui pole vanast lahti lasknud. Lood, mida endale räägime, hoiavad meid kinni trepiastmel, kust tahame edasi liikuda. Et edasi liikuda, peab teadma lugusid enda sees ja neid teadlikult lahti laskma. See lihtne harjutus võtab ette lood sinu sees, millest tahad lahti lasta.

HÜVA NÕU | See lihtne harjutus võtab ette lood sinu sees, millest tahad lahti lasta

Rahalise vabaduse ekspert Vallo Arumäe tõdeb, et II sambast raha väljavõtmine on inimese enda vaba otsus. Arumäe toetab pensionireformi valikute vabadust ja usub isiklikult sellesse, et inimesed peaksid oma rahaasjade eest täielikult vastutuse võtma. Küll aga on ta kindel, et pensionisambast raha välja võtta ja see lihtsalt ära kulutada ei ole kuigi arukas otsus.

HÜVA NÕU | Ära kuluta tühja! Siit tulevad lihtsad investeerimisnipid. 

Pirita Hambaravi ootab patsiente alates esimesest eluaastast koos vanemate ja vanavanematega.&nbsp;

Hambaravi kogu perele – miks on kasulik käia terve perekonnaga samas hambakliinikus?

Olles aktiivne spaas käija, on kuidagi tagaplaanile jäänud Haapsalu külastamine. Võib-olla põhjusel, et tundus, et seal asuvad eelkõige ravispaad? Hiljuti avati Haapsalus aga heaoluspaa <a href="https://www.hestiahotels.com/haapsaluspa/" title="" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Hestia Hotel Haapsalu Spa</a>, mis paneb rõhku kõigele sellele, mida alati otsin – lõõgastumine, looduslikkus ja eestimaisus.

Hiljuti avatud Hestia Hotel Haapsalu Spa – imeline järvevaade, maitsvad toiduelamused ning lõõgastavad hoolitsused

<a href="https://kbmapteek.ee/toode/cardilong-kapslid-n30-sudame-tervisele/?utm_source=%C3%95L&amp;utm_medium=Sisuturundus&amp;utm_campaign=Cardilong" title="" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Südamehaigused</a> ei ohusta ainult eakaid inimesi. Tänapäevale omane stress ja ebatervislik eluviis võivad südant kahjustada ka nooremas eas.

Tänapäeva probleemid: südamehaigused ei küsi enam vanust

joogatreening

Kui me näolihaseid ei kasuta, muutub nahk lõdvaks

3701e

Mai-Liis Kivistik

loodusterapeut

näojooga

Hüva nõu

Joogatreener ja loodusterapeut Mai-Liis Kivistik sõnab, et näos on üle 50 erineva lihase, mida treenides parandad naha struktuuri, kvaliteeti ja hoiad ära selle lõtvumist. Selleks on hea abimees näojooga. Harjutused on lihtsad ja neid saab igaüks teha kodus endale sobival ajal.Vaata pilte ja videot!

HÜVA NÕU | 5 nägu stimuleerivat harjutust - imeline noorust hoidev praktika

Põnevat ja kasulikku

TOIMETAJA

TELLIMINE JA KOJUKANNE

REKLAAM JA KUULUTUSED

Väljaanded

Digilehed