HÜVA NÕU | See, mida elu sinu teele toob, sõltub sinu aura tugevusest ja tasakaalust

Joogaõpetaja Liina Ravneet Elvik selgitab, et kõigi joogaliikide eesmärk on tegelikult üks - äratada ja tõsta kundalini energiat kehas. Kundalini jooga ühendab paljude erinevate joogaliikide tehnikad ning on seetõttu intensiivsem, mitmekülgsem ja tõhusam.

Mis on kundalini jooga?

Kundalini jooga on dünaamiline ja intensiivne joogavorm, mis kasutab kriyasid ehk füüsilisi harjutusi,  mantraid ehk helivibratsiooni, mudraid ehk spetsiaalsed käteasendeid, kehalukke ehk juure-, diafragma- ja kaelalukk, hingamist ja meditatsiooni, et panna kehas energia liikuma. Läbi meridiaanide venitamise voolab energia elunditesse tasakaalustades ja parandades näärmete, närvisüsteemi, immuunsüsteemi, seedimise, vere- ja lümfiringe, aju, südame, kopsude ja neerude tööd ning viies kehast välja mürke.