Tiit Trofimov
Foto: Nele Suurna20. juuli 2021, 22:04
HÜVA NÕU | Venitamise abil kaalust alla ja lihased tugevaks? Joogaõpetaja Tiit Trofimov selgitab, kui lihtne see tegelikult on
Enesearengu teejuht Tiit Trofimov tõdeb, ehk peaksime võtma eeskuju loomadelt, kes endid venitada armastavad. Kui kassid-koerad on pikalt lebanud, siis enne liikuma hakkamist venitavad nad oma kehas taas kõik jälle paika. „Ehk hakkasid kunagi inimesedki jälgima, kuidas on loomad nii sitked ja nõtked – hakati ka ise venitama ning nii jooga võibolla tekkiski,“ arutleb ta.
Põhjus võib olla liigses kontrollis kõhulihaste üle
Edasi lugemiseks:
Tellimus olemas? Logi sisse
Kommentaarid (0)