Enesearengu teejuht Tiit Trofimov tõdeb, ehk peaksime võtma eeskuju loomadelt, kes endid venitada armastavad. Kui kassid-koerad on pikalt lebanud, siis enne liikuma hakkamist venitavad nad oma kehas taas kõik jälle paika. „Ehk hakkasid kunagi inimesedki jälgima, kuidas on loomad nii sitked ja nõtked – hakati ka ise venitama ning nii jooga võibolla tekkiski,“ arutleb ta.