HÜVA NÕU | Kuidas olla tänulik ka keerulistes olukordades? Meelsuse treener jagab lihtsat harjutust.

Kuidas olla tänulik, kui elus on keerulisemad ajad? Kui oled kuri iseenda ja maailma peale, et oled sattunud raskesse olukorda ja võib sulle tundub, et elus pole mitte ühtegi asja, mille üle rõõmu tunda?

Meelsuse treener Karmo Kivi jagab enda tänulikkuse harjutust, et saaksid igale päevale vastu astuda enesekindlalt ja rõõmsa meelega. Mõttemustrite muutja Kivi sõnul nõuab tänulikkuse praktiseerimine järjepidevust – mida rohkem sa seda teed, seda vilunumaks muutud ja seda lihtsam on püsida positiivses tundes.

Igapäevaseks tänulikkuse tõhusaks praktiseerimiseks on 3 sammu: