Gerly SeppFoto: Tinc Photo
Anu Saagim 22. aprill 2021 19:35
Rännaku meetodi Eesti praktik Gerly Sepp sõnab, et sügaval meie sees, meie keskmes, on koht, kus on alati rahu ja see on meile alati kättesaadav. Kuid selleks, et kogeda rahu, tuleb meil ära kogeda ka teised tunded, mis rahu varjutavad.

Rännaku meetodi Eesti praktik Gerly Sepp sõnab, et sügaval meie sees, meie keskmes, on koht, kus on alati rahu ja see on meile alati kättesaadav. Kuid selleks, et kogeda rahu, tuleb meil ära kogeda ka teised tunded, mis rahu varjutavad.

“Kui püüame olla koguaeg heades tunnetes ega soovi kogeda emotsioone, mis on meile ebamugavad, siis tegelikult läheme just rahu seisundist kaugemale. Siis saame pigem kogeda ebaõnnestumise ja läbikukkumise tundeid,” selgitab ta. Sepp ütleb, et jõudmaks sügavasse rahusse enda sees, võiksime ära õppida, kuidas vabastada endast emotsioone.

Emotsiooni muudab ebamugavaks meie mõte sellest tundest

Edasi lugemiseks vali endale sobiv plaan:

Telli Õhtulehe digipakett

Vaata võimalusi
  • 11 erinevat digiväljaannet
  • Üle 2000 artikli kuus
  • Jagamisõigus 4 sõbraga
  • Tellijatele mõeldud auhinnad
Näita vähem
€ 0 / nädal€ 11.99 / kuu
Telli

Osta üks artikkel

Ühe artikli lugemisõigus
  • Ühe artikli lugemisõigus
Näita vähem
€ 3.99