Hingamisterapeut Monika Palm
Anu Saagim 3. aprill 2021 20:01
Negatiivsed mõtted painavad? Jagame lihtsat hingamisharjutust, mis aitab need peatada.

"Enamik mõtted, mis peas tiirlevad, kujundavadki meie elu ja mõjutavad meie enesetunnet ning meeleolu," tõdeb hingamisterapeut Monika Palm. "Mõtted avavad võimalustele ja võivad neid ka sulgeda. Seda teadvustama hakates, saab väga palju ise muuta. Kui me muudame teadlikult oma hingamist, saame muuta enda sees olevaid mõttemustreid ja tõsta heaolu tunnet."

Edasi lugemiseks vali endale sobiv plaan:

Telli Õhtulehe digipakett

Vaata võimalusi
  • 11 erinevat digiväljaannet
  • Üle 2000 artikli kuus
  • Jagamisõigus 4 sõbraga
  • Tellijatele mõeldud auhinnad
Näita vähem
€ 0 / nädal€ 11.99 / kuu
Telli

Osta üks artikkel

Ühe artikli lugemisõigus
  • Ühe artikli lugemisõigus
Näita vähem
€ 3.99