Inimesed

HÜVA NÕU | Lihtne harjutus, mis katkestab negatiivsete mõtete tsükli 

Anu Saagim, 3. aprill 2021 20:01
Hingamisterapeut Monika Palm
Negatiivsed mõtted painavad? Jagame lihtsat hingamisharjutust, mis aitab need peatada.

"Enamik mõtted, mis peas tiirlevad, kujundavadki meie elu ja mõjutavad meie enesetunnet ning meeleolu," tõdeb hingamisterapeut Monika Palm. "Mõtted avavad võimalustele ja võivad neid ka sulgeda. Seda teadvustama hakates, saab väga palju ise muuta. Kui me muudame teadlikult oma hingamist, saame muuta enda sees olevaid mõttemustreid ja tõsta heaolu tunnet."

Edasi lugemiseks:

Samal teemal

04.04.2021
HÜVA NÕU | Karmo Kivi: me muutume selleks, millest me mõtleme
31.03.2021
„SUHTEMINUTID“ | Mis siis, kui seksist saab kõrini? Orgasmide kuninganna annab nõu, kuidas taasavastada kirg
30.03.2021
HÜVA NÕU | Rain Siemeril on varuks muinasjutuline nipp kvaliteetaja veetmiseks koos lastega
25.03.2021
HÜVA NÕU | Kuidas saada juurde energiat? Lihtne, muuda oma mõtteviisi!

REKLAAM JA KUULUTUSED

reklaam@ohtulehtkirjastus.ee