„PUUDUTA MIND“ | Hingamisterapeut Monika Palm: oleme sisenenud rahu ja armastuse ajastu algusesse

Vabastava hingamise terapeut ja hingamisraamatu “Hinga ja ela” autor Monika Palm analüüsib, mida tähendab tasakaalus olemine.

Monika toob oma raamatus näiteid enda peal kogetust. “Olen olnud suur muretseja ja pabistaja, võtnud südamesse kõike, mis ümberringi toimus. See häiris mind tohutult ning ei lasknud rahus olla. Murede koorem surus mind kokku ja tegi mind „väikeseks“. Nii väikeseks, et mul tuli tahtmine maailma eest peitu pugeda. Kui hakkasin iseendasse vaatama, endaga kontakti looma, vabanedes kõigest väljastpoolt tulevast ja olles oma energias, sain aru, kui tasakaaluka, rahuliku ja harmoonilise olemusega ma loomu poolest tegelikult olen,” räägib naine.

Tasakaal on saavutatav