Müstika

„PUUDUTA MIND“ | Hingamisharjutus oma tunnetega kontakti loomiseks 

Toimetas Anu Saagim, 17. veebruar 2021 20:03
Tee hingamisharjutusi parema enesetunde loomiseksFoto: Joogakuru
“Elu jooksul kogetud traumaatilised üleelamised võivad põhjustada oma tunnetega kontaktis olemise katkemise. Samuti loovad need eraldatuse tunnet. Sellisel juhul ei tunta ühendust ja on raske teiste inimestega kontakti luua,” tõdeb hingamisterapeut Monika Palm.

Ta ütleb, et traumad võivad olla teadlikul tasandil, mida mäletatakse. Samuti võivad trauma olla allasurutuna alateadlikul tasandil. Nii et inimene ei pruugigi neist teadlik olla. Küll aga võivad need aktiveeruda kõige ebasobivamal momendil või tekitada füüsilisi või psühholoogilisi probleeme. Sügavamate allasurutud teemadega tegeleme me toetatud vabastava hingamise täispikas protsessis.

Edasi lugemiseks:

Samal teemal

25.03.2021
HÜVA NÕU | Kuidas saada juurde energiat? Lihtne, muuda oma mõtteviisi!
20.03.2021
HÜVA NÕU | Hingamistehnika, mis tasakaalustab närvisüsteemi ja õpetab kontrollima emotsioone
02.03.2021
„PUUDUTA MIND“ | Hingamisterapeut Monika Palm: oleme sisenenud rahu ja armastuse ajastu algusesse
02.03.2021
ÄRA VAJU MASENDUSSE! Personaaltreener Janika Koch-Mäe: treening ja liikumine võivad olla mõne jaoks ainsad päästerõngad