Igal nädalal kostitame sind põneva veebisaatega „Puuduta mind“, kus külalisteks on nõiad, šamaanid, ravitsejad, ufoloogid, haldjad, elukunstnikud, teadlased, koolitajad, hüpnotisöörid ja paljud teised põnevad persoonid. Müstilistele teemadele spetsialiseerunud Õhtulehe ajakirjaniku Sirje Presnali ja Õhtulehe veebi loovjuhi Anu Saagimi seekordseks külaliseks on elujõutoetaja Kairi Kuha.&nbsp;

„PUUDUTA MIND“ 171. SAADE | Elujõutoetaja Kairi Kuha selgitab, miks ka tervislike eluviiside musternäidis võib kukkuda musta auku

“Häbi, süüdistamine ja süütunne on seotud hinnangute ja hinnagulise suhtumisega. Hinnanguvabadus on võti väga paljudeks muutusteks,” ütleb hingamisterapeut Monika Palm.

„PUUDUTA MIND“ | Hingamisharjutus, mis aitab vabaneda hinnangutest, süüdistamisest ja süütundest

Igal nädalal kostitame sind põneva veebisaatega „Puuduta mind“, kus külalisteks on nõiad, šamaanid, ravitsejad, ufoloogid, haldjad, elukunstnikud, teadlased, koolitajad, hüpnotisöörid ja paljud teised põnevad persoonid. Müstilistele teemadele spetsialiseerunud Õhtulehe ajakirjaniku Sirje Presnali ja Õhtulehe veebi loovjuhi Anu Saagimi seekordseks külaliseks on feng shui koolitajad Siret ja Janno Seeder.

„PUUDUTA MIND“ 172. SAADE | Feng shui koolitajad Siret ja Janno Seeder valgustavad, millega metallpühvli aasta meid üllatab

Tuuli Rand (30) on lõpetanud Kuressaare Gümnaasiumi&nbsp;ja&nbsp;Georg Otsa nimelise Muusikakooli&nbsp;laulu erialal. Laulnud ansamblites TuuliKustiPeep, Funkifize, Bliss,&nbsp;Estonian Dream Dixieland Band ja&nbsp;vokaalansamblis Söörömöö. Täna lööb kaasa koos Kristel Aaslaiuga duos Öed ja ka bändis Tuuli.&nbsp;

VIDEOINTERVJUU | Tuuli Rand: see mees on minu hingesugulane, ta on nii vapralt vastu pidanud

Õnnekoolitaja Kaidi Karilaid sõnab, et keegi ei saa sind kontrollida, kui sa ennast ei kaitse. “Kui sa ennast kaitsed, siis saavad teised alati sind kontrollida. Sa pead alati reageerima,” ütleb ta.

„PUUDUTA MIND“ | Õnnekoolitaja Kaidi Karilaid: kui loobud kaitsetest ja enesekontrollist, siis kontrollid kõike!

Rich Hansoni ja Richard Mendiuse raamatus “Buddha aju” selgitatakse, kuidas uusimaid neuroteaduse avastusi ja mitme tuhande aasta vanuseid vaimseid praktikaid kombineerides enda aju samm-sammult ümber seadistada nii, et luua oma ellu rohkem õnne, armastust ja tarkust. 

„PUUDUTA MIND“ | Kuidas seadistada enda aju ümber nii, et kogeda rohkem õnne, armastust ja tarkust? 

“On teatud mälestused ja emotsioonid, eriti need, mis on seotud šoki või traumaga, mis võivad olla sügaval peidus meie kehas, kudedes ja organites ja neile võib olla keeruline ligi pääseda läbi mõistuse,” selgitab psühholoog, joogaõpetaja, Rännaku praktik, teadlik nõustaja ja e-motion traumajooga terapeut Dorothe Trassl. 

„PUUDUTA MIND“ | Kuidas emotsioonid ja traumad end meisse aastateks peidavad ja kuidas neid vabastada?

“Elu jooksul kogetud traumaatilised üleelamised võivad põhjustada oma tunnetega kontaktis olemise katkemise. Samuti loovad need eraldatuse tunnet. Sellisel juhul ei tunta ühendust ja on raske teiste inimestega kontakti luua,” tõdeb hingamisterapeut Monika Palm. 

„PUUDUTA MIND“ | Hingamisharjutus oma tunnetega kontakti loomiseks

Personaaltreener Janika Koch-Mäe on sajaprotsendiliselt kindel, et praegusel ebakindlal ja stressirohkel ajal võib just igapäevane liikumine olla sinu jaoks päästerõngas.

ÄRA VAJU MASENDUSSE! Personaaltreener Janika Koch-Mäe: treening ja liikumine võivad olla mõne jaoks ainsad päästerõngad

Vabastava hingamise terapeut ja hingamisraamatu “Hinga ja ela” autor Monika Palm analüüsib, mida tähendab tasakaalus olemine.

„PUUDUTA MIND“ | Hingamisterapeut Monika Palm: oleme sisenenud rahu ja armastuse ajastu algusesse

Selleks, et sinu juuksed oleksid terved ja säravad, tuleb neid õigesti hooldada. Kuna suvaliste ja odavate juuksehooldustoodete kasutamine võib pikas perspektiivis pigem kahju tuua, siis võiks juba eos eelistada kvaliteeti.

KATSE | Mis juhtub, kui hakata odava šampooni asemel kasutama tipptooteid?

Tänapäeval on meditsiin niivõrd kõrgel professionaalsel tasemel, et hambaravi tüsistuste risk on viidud praktiliselt nullini. Siiski võib peale implanteerimist, nagu peale iga kirurgilist sekkumist, esineda komplikatsioone ja tagasilööke.

Millised võivad olla implantatsioonijärgsed tüsistused ja miks need tekivad?

Juuksekarvad, seebitükid ning toidujäägid, mis jäävad torudesse kinni – see on parajaks nuhtluseks meist enamike kodus. Juba mitu aastat on aga turul olnud efektiivne lahendus selle probleemi vastu: <a href="http://pood.krauss.ee/" target="_blank" rel="noopener">Krauss Torupuhastaja</a>.

Lisaks ülipopulaarsele Torupuhastusainele on Krauss toonud turule Neutral+ nõudepesuaine

hirm

Puuduta mind

Kai Oja

<p>Aga kui hirm juhib su elu, peab sellest aru saama ning läbi minema. “Kui saad hirmuga sõbraks, on sul sellest lihtsam läbi minna,” märgib ta.</p>

7236c

“Me ei pea hirme oma elust välja võtma, need on meile tegelikult vajalikud, need kaitsevad meid,” selgitab eduõpetuse juhendaja Kai Oja ja toob näiteks, et kui sa ei teaks, et gravitatsioon on olemas, võiksid väga haiget saada – samamoodi kaitsevad meid hirmud. 

„PUUDUTA MIND“ | Mis on hirmud ja kuidas neist vabaneda?

Põnevat ja kasulikku

TOIMETAJA

TELLIMINE JA KOJUKANNE

REKLAAM JA KUULUTUSED

Väljaanded

Digilehed