„PUUDUTA MIND“ | Kuidas emotsioonid ja traumad end meisse aastateks peidavad ja kuidas neid vabastada?

“On teatud mälestused ja emotsioonid, eriti need, mis on seotud šoki või traumaga, mis võivad olla sügaval peidus meie kehas, kudedes ja organites ja neile võib olla keeruline ligi pääseda läbi mõistuse,” selgitab psühholoog, joogaõpetaja, Rännaku praktik, teadlik nõustaja ja e-motion traumajooga terapeut Dorothe Trassl.

Dorothe elas Lõuna-Aafrikas kolme lapse emana ja töötas terapeudi ja nõustajana heategevuslikus organisatsioonis, kus ta seisis silmitsi igapäevaselt lootusetute olukordade ja südant lõhestavate traumadega. Ta avastas ja lõi mitmeid tehnikaid, mis aitavad leevendada valu ning lubavad kehal ja hingel terveneda siis, kui sõnadest ja mõistmisest ei piisa.

Traumad ei lase meil elada täiel rinnal