„PUUDUTA MIND“ | Kuidas emotsioonid ja traumad end meisse aastateks peidavad ja kuidas neid vabastada?
, 10. veebruar 2021 21:48
Dorothe TrasslFoto: Verbes
“On teatud mälestused ja emotsioonid, eriti need, mis on seotud šoki või traumaga, mis võivad olla sügaval peidus meie kehas, kudedes ja organites ja neile võib olla keeruline ligi pääseda läbi mõistuse,” selgitab psühholoog, joogaõpetaja, Rännaku praktik, teadlik nõustaja ja e-motion traumajooga terapeut Dorothe Trassl.
Dorothe elas Lõuna-Aafrikas kolme lapse emana ja töötas terapeudi ja nõustajana heategevuslikus organisatsioonis, kus ta seisis silmitsi igapäevaselt lootusetute olukordade ja südant lõhestavate traumadega. Ta avastas ja lõi mitmeid tehnikaid, mis aitavad leevendada valu ning lubavad kehal ja hingel terveneda siis, kui sõnadest ja mõistmisest ei piisa.
Edasi lugemiseks:
Digipaketiga saad lugeda kõiki Õhtulehe, Naistelehe, Tiiu, Nipiraamatu, Kodukirja, Toidutare, Eesti Ajaloo ja Kalale! Looduses artikleid. Lisaks saad lugemisõigust jagada 4 sõbraga. Tellimus olemas? Logi sisse
Põnevat ja kasulikku
