Müstika

„PUUDUTA MIND“ | Kuidas emotsioonid ja traumad end meisse aastateks peidavad ja kuidas neid vabastada? 

Toimetas Anu Saagim, 10. veebruar 2021 21:48
Dorothe TrasslFoto: Verbes
“On teatud mälestused ja emotsioonid, eriti need, mis on seotud šoki või traumaga, mis võivad olla sügaval peidus meie kehas, kudedes ja organites ja neile võib olla keeruline ligi pääseda läbi mõistuse,” selgitab psühholoog, joogaõpetaja, Rännaku praktik, teadlik nõustaja ja e-motion traumajooga terapeut Dorothe Trassl.

Dorothe elas Lõuna-Aafrikas kolme lapse emana ja töötas terapeudi ja nõustajana heategevuslikus organisatsioonis, kus ta seisis silmitsi igapäevaselt lootusetute olukordade ja südant lõhestavate traumadega. Ta avastas ja lõi mitmeid tehnikaid, mis aitavad leevendada valu ning lubavad kehal ja hingel terveneda siis, kui sõnadest ja mõistmisest ei piisa.

Edasi lugemiseks:

Samal teemal

17.01.2021
„PUUDUTA MIND“ | Hingamisharjutus oma tunnetega kontakti loomiseks
13.01.2021
„PUUDUTA MIND“ | Mis on hirmud ja kuidas neist vabaneda?
09.01.2021
„PUUDUTA MIND“ | Kuidas seadistada enda aju ümber nii, et kogeda rohkem õnne, armastust ja tarkust?
06.01.2021
„PUUDUTA MIND“ | Õnnekoolitaja Kaidi Karilaid: kui loobud kaitsetest ja enesekontrollist, siis kontrollid kõike!