Hinnanguvabadus - igaüks on just selline nagu tahab Foto: Erlend Štaub
Toimetas Anu Saagim 2. veebruar 2021 21:54
“Häbi, süüdistamine ja süütunne on seotud hinnangute ja hinnagulise suhtumisega. Hinnanguvabadus on võti väga paljudeks muutusteks,” ütleb hingamisterapeut Monika Palm.

“Häbi, süüdistamine ja süütunne on seotud hinnangute ja hinnagulise suhtumisega. Hinnanguvabadus on võti väga paljudeks muutusteks,” ütleb hingamisterapeut Monika Palm.

Järgmine hingamisharjutus on heaks toeks neile, kes selles osas abi vajavad. Harjutus aitab vabaneda hinnangutest iseenda ja teiste osas ning olla rohkem paindlik. Kui seda harjutust regulaarsemalt teha, siis toetab see ka positiivse suhtumise kujundamist, avab sind suurematele võimalustele ja juhib kaugemale häbist, süüdistamisest, süütundest ja kriitilisest mõtlemisest või suhtumisest.

Harjutus

Edasi lugemiseks vali endale sobiv plaan:
Üks artikkel
3,99
Ühe artikli lugemisõigus
Digipakett
1,00/kuu
11 erinevat digiväljaannetÜle 2000 artikli kuusJagamisõigus 4 sõbragaVõida iPhone 12 nutitelefon