Südame avamise eelduseks on avatud meelFoto: ÕL
Toimetas Anu Saagim 26. jaanuar 2021 22:01
Kuidas aru saada, et ollakse südamega kontaktis? “Südametasandile minemine, selles olemine valmistab ette ühenduses olemist hinge või vaimenergiaga. Seetõttu on see oluline vaimses plaanis,” selgitab hingamisterapeut Monika Palm.

Kuidas aru saada, et ollakse südamega kontaktis? “Südametasandile minemine, selles olemine valmistab ette ühenduses olemist hinge või vaimenergiaga. Seetõttu on see oluline vaimses plaanis,” selgitab hingamisterapeut Monika Palm.

Igapäevaseks olemiseks selle tähtsus seisneb kõige lihtsamalt öeldes sisemise rahu ja vaikuse loomises. Südame avamise eelduseks on avatud meel. Avatud meel on vaba ärritumisest, piiravatest mõttemustritest. Alustades südamega kontakti loomist läbi hingamise, lood sa rahu oma kesknärvisüsteemi, mis puhastab kehast ja meelest segadust tekitava kaose, luues suuremat selgust ja keskendumisvõimet. Siit saabki alguse reis südamega kontakti saamisele, südame avanemisele ja iseenda püha keskmega ühenduses olemisele. Praktika teeb selles meistriks.

Harjutus

Edasi lugemiseks vali endale sobiv plaan:

Telli Õhtulehe digipakett

Vaata võimalusi
  • 11 erinevat digiväljaannet
  • Üle 2000 artikli kuus
  • Jagamisõigus 4 sõbraga
  • Tellijatele mõeldud auhinnad
Näita vähem
€ 0 / nädal€ 11.99 / kuu
Telli

Osta üks artikkel

Ühe artikli lugemisõigus
  • Ühe artikli lugemisõigus
Näita vähem
€ 3.99