„PUUDUTA MIND“ | Rasketel hetkedel on lausa hädavajalik viibida looduses nii palju kui võimalik (1)

Rännaku meetodi Eesti praktik Gerly Sepp tõdeb, et mõnikord arvatakse, et terapeut peab ise olema väga tugev ja tal peavad endal kõik asjad lahendatud olema. Ta kinnitab, et kindlasti on oluline, et terapeut on iseendaga palju tööd teinud, aga kindlasti on ka kõikidel terapeutidel enda väljakutsed, läbi mille leiab enda sees viise, kuidas veelgi paremini teisi rasketest kohtadest läbi aidata.

Gerly ütleb, et teda aitab väga palju tema töö, sest see on tema hinge tee, mis aitab tal ka iseennast paremini mõista. Naine annab nõu, millised on levinud teraapiavormid, millest võiks leida endale sobivad.

Hingamisteraapia aitab vabastada emotsioone